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孕婦口腔異味是怎么引起 多吃五種食物除口氣

2017-03-09 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:很多女性在懷孕時會有一些變化,其中包括出現了口腔異味等。那么,懷孕后為什么容易有口臭?有什么解決方法呢?小編帶你來看看。

  孕婦口腔異味有四個誘因

  1、害喜。懷孕早期,因體內激素水平的改變,孕婦大多會有不同程度的味覺和食欲的改變,惡心和嘔吐是最為常見的現象。由于常常作嘔,孕婦口氣可能會因此不佳。

  2、口腔問題。由于懷孕期間激素作用的影響,孕婦常見牙肉浮腫、出血或牙齒松動的癥狀,加上少量多餐的關系,容易造成牙周炎或齲齒,引起口臭。嵌塞在牙縫中的食物殘渣腐敗后也會發(fā)出異味。

  3、口干舌燥。有些孕婦在懷孕時容易感到口干舌燥,而唾液分泌量的減少會引起口腔細菌的大量繁殖,引發(fā)口臭。

  4、飲食偏愛重口味。懷孕后由于味蕾敏感度下降,偏好重口味食物,如大蒜、辣椒、洋蔥等,容易造成口氣不佳問題。

  孕媽口氣大怎么解決?

  1、香草植物。比如胡荽、艾蒿、豆蔻、甘菊、薄荷和香芹等含有殺菌成分,可以殺滅口腔細菌,預防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔,可消除口腔異味以及助消化。

  2、酸奶。硫化氫是導致口腔異味的元兇,每天喝純酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量。長期飲用酸奶可防止口腔內有害細菌的滋生,預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。

  3、酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進唾液分泌的作用。如有口臭跡象,嚼一粒梅子干或吃個柑橘類水果、蘋果等可以應急,預防口臭。

  4、綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細菌。除了喝茶水,也可以通過咀嚼茶葉來預防。

  5、蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富,可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以攝取完整的葉綠素。

  預防口臭的小常識

  1、飲食衛(wèi)生

  注重飲食衛(wèi)生,進食不宜過飽,尤其晚餐應適量,以免脾胃受損,消化不良。

  2、飲食有節(jié)制

  做到飲食有節(jié)制,不吃或少吃辛辣食物,如蔥、蒜、臭豆腐,某些已有腐酸臭味的泡菜等。

  3、避免食物塞牙

  避免吃易塞牙、壞牙的食物,諸如:肉類、蔬菜纖維、黏性糖。

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