80%的口臭是由于口腔不潔

　　臨床上大部分人不會因為口臭而就診，甚至不覺得口臭是一個問題，放之任之。“事實上，大部分國人的口腔衛(wèi)生意識缺乏，相比之下，不少外國人是習(xí)慣性地吃完飯就刷牙，因為口腔內(nèi)殘留的食物在飯后半小時內(nèi)較容易清理干凈。”

　　此外，很多人刷牙的方法是不太正確的。“很多人日常刷牙，真的只是刷‘牙’，但我們說‘刷牙’是指清潔口腔，包括牙齦、牙肉、舌苔、上顎頂?shù)榷际菓?yīng)該清潔到位。因為口腔里產(chǎn)生臭氣的細(xì)菌大部分在舌苔、兩頜黏膜以及上顎頂?shù)炔课弧?rdquo;

　　特殊的口臭是重疾的反映

　　有資料顯示，我們聞到的那些奇怪的氣味實際上是細(xì)菌產(chǎn)生的揮發(fā)性硫化物的味道。這些刺鼻的味道聞起來像臭雞蛋，讓人過“鼻”難忘。此外，萎縮性鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎（經(jīng)?；瘽?、發(fā)炎的），或者是扁桃體結(jié)石亦會讓口腔產(chǎn)生臭氣。

　　除了臭雞蛋味，還有一些獨特的刺激性口臭更是預(yù)示一些重大的疾病。如慢性萎縮性胃炎，會有一種食物發(fā)酵的味道；糖尿病酮癥酸中毒以及腎功能不好的，會產(chǎn)生爛蘋果的味道；腎衰竭的人會產(chǎn)生像魚腥一樣的口臭味；而肝硬化、肝癌的病人，則會有硫磺的味道。

　　但出現(xiàn)這些“特殊”味道的口臭，事實上其本身的疾病已經(jīng)很重，病人本身已經(jīng)意識到疾病的存在，而非聞到這些特殊的口氣味才察覺到疾病的出現(xiàn)。因為這些病的早期是沒有這些明顯的味此外，心理壓力過大，會影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習(xí)慣，若天然“漱口水”明顯不足，發(fā)干的口腔會變得臟兮兮，于是口臭很容易就產(chǎn)生了。

　　4個方法幫你去除口臭

　　1、做好口腔清潔衛(wèi)生

　　口腔清潔衛(wèi)生沒有做好是導(dǎo)致口腔異味的一個主要的原因，如何保持口腔清潔，首先每天至少要刷牙兩次，并且每次都要認(rèn)真地刷。除此之外，還應(yīng)常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當(dāng)中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味，危害牙齒的健康。

　　2、使用漱口水清潔

　　我們可以用漱口水清潔口腔，每次在吃完飯的時候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有著清除口腔內(nèi)的食物殘渣的作用，能夠起到非常好的防止口臭的作用。

　　3、及時對舌頭進行清潔

　　除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位，我們的舌頭上也會有殘留的食物和細(xì)菌，不及時地進行清潔也會導(dǎo)致口腔異味，所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。

　　4、保持口腔濕潤

　　有時候口干也會導(dǎo)致口腔異味的形成，因為人的口腔內(nèi)的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺醒來的時候，我們都會覺得口腔里有異味，這正是晚上睡覺的時候，口腔變干導(dǎo)致的。預(yù)防口腔異味，唾液是一個好幫手，盡量保持口腔濕潤，可以多喝些水。

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