如何清除口臭_消除口臭的最佳方法

2017-01-06 來源：樂莎莎口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如何清除口臭？治療口臭的最佳方法？口臭就像身上噴的香水一樣，自己感受不到卻讓別人的鼻子遭罪。與人交談時(shí)口臭會(huì)影響自身形象，那么消除口臭的最佳方法有哪些呢？

　　如何清除口臭？治療口臭的最佳方法？口臭就像身上噴的香水一樣，自己感受不到卻讓別人的鼻子遭罪。與人交談時(shí)口臭會(huì)影響自身形象，那么消除口臭的最佳方法有哪些呢？接下來我們便來詳細(xì)了解一下吧。

　　消除口臭的最佳方法

　　如何清除口臭？口臭的原因有兩種，外源性和內(nèi)源性引起的。外源性是因使用大蒜、蔥、韭菜等氣味比較中的食物引起的，內(nèi)源性則是口腔衛(wèi)生差、消化不良、消化系統(tǒng)炎癥以及某些全身疾病引發(fā)的。消除口臭的最佳方法是從根源出發(fā)，徹底解決口臭問題。

　　1、刷牙

　　消除口臭的最佳方法一，就是刷牙。針對(duì)食用大蒜、大蔥、韭菜等引發(fā)的口臭，最直接的消除口臭方法就是刷牙。早晚刷牙清潔非常重要，起床和睡前刷牙是必不可少的，睡眠中口腔細(xì)菌繁殖較快，此時(shí)刷牙能夠很好的抑制細(xì)菌的發(fā)展，減少口腔異味。

　　2、刷舌頭

　　刷頭上附著各種角化上皮細(xì)胞、食物殘?jiān)屯僖海鍧嵅坏轿患?xì)菌極易繁殖。舌頭上附著一層白色的舌苔，這種就是食物殘垢，需要清除，不然就會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。

　　3、定期洗牙

　　消除口臭的最佳方法有哪些？平時(shí)刷牙只能清除牙齒表面的食物殘?jiān)荒芮宄龤埞?、菌斑以及牙石，因此需要定期洗牙，將附著在牙齒表面的黃色或是黑色殘垢、牙石清除。目前洗牙有超聲波洗牙和噴砂洗牙兩種方式，超聲波洗牙比較實(shí)惠，但不能清除牙縫中的菌斑牙石。噴砂潔牙價(jià)格較貴，不過其清潔牙齒比較徹底。

　　4、飲食調(diào)理

　　口臭大多是因食物太過刺激、味道濃重引起的，因此在飲食上需要注意，盡量少吃辛辣、刺激的食物，多吃富有營(yíng)養(yǎng)的清淡的食物。

　　5、增強(qiáng)體質(zhì)

　　許多朋友的口臭是因消化系統(tǒng)炎癥、其他身體疾病引起的，因此平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，提升身體抵抗力。