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6個(gè)妙招幫你快速趕跑口臭

2016-08-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:各種口腔疾病、鼻部炎癥、腸胃疾病、消化不良或消化系統(tǒng)紊亂、慢性全身性疾病等會(huì)引起口臭;不好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣及飲食習(xí)慣也會(huì)造成口臭;

  各種口腔疾病、鼻部炎癥、腸胃疾病、消化不良或消化系統(tǒng)紊亂、慢性全身性疾病等會(huì)引起口臭;不好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣及飲食習(xí)慣也會(huì)造成口臭;即便習(xí)慣好身體也沒(méi)毛病,口臭還是防不勝防――比如女性因?yàn)榻?jīng)期內(nèi)分泌紊亂會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少、厭氧菌生長(zhǎng),發(fā)生口臭;青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力不足,一樣會(huì)感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

  6招幫你趕走口臭

  1、清淡的飲食是口臭的基本食療原則,比如多吃蔬菜和水果及豆類(lèi)。

  2、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。

  3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物?;乇墚愇妒澄铮缢?、蔥、韭菜、臭豆腐等。

  4、養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,飯后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。

  5、有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發(fā)口氣問(wèn)題。

  6、學(xué)會(huì)放松心情,不與焦躁為伴。

  祛除口臭食療方

  1、薄荷番茄湯

  200g薄荷加一個(gè)番茄切碎后燒湯即可。具有清熱瀉火之功。

  2、藿香綠豆粥

  上藥店買(mǎi)藿香100g,用細(xì)紗布包好,放入已煮爛的綠豆湯中,約10分鐘后取出紗布包加蜜即可。每天喝三次,堅(jiān)持一周見(jiàn)成效。

  3、苦瓜炒青椒

  苦瓜一支,青椒一個(gè)(去籽),切片后爆炒。具有清熱除濕之功。

  4、折耳排骨湯

  排骨1000g,魚(yú)腥草300g(切細(xì))待排骨煮成后,放入魚(yú)腥草,武火煮10分鐘即可。具有解毒降火之功。

  5、鹽水綠茶飲

  在泡開(kāi)的綠茶中加入少許鹽,每天早、中、晚引用一大杯,飲時(shí)先含在口腔中在徐徐下咽,連服3天,也有良效。

 

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