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幾種妙招預防口臭

2016-07-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在現(xiàn)在的社會中越來越多的人被口臭問題所困擾,口臭不僅影響日常的交際,更深層次的也反應出身體出現(xiàn)了警報,日常中口腔會出現(xiàn)幾種常見的口臭,當出現(xiàn)這一問題之時,我們該進行怎樣的預防呢,今天小編就給您提供幾個妙招!

  在現(xiàn)在的社會中越來越多的人被口臭問題所困擾,口臭不僅影響日常的交際,更深層次的也反應出身體出現(xiàn)了警報,日常中口腔會出現(xiàn)幾種常見的口臭,當出現(xiàn)這一問題之時,我們該進行怎樣的預防呢,今天小編就給您提供幾個妙招!

  為什么很多人都有口臭這種口腔問題呢?口臭患者對于該疾病,應該有自己一定的保健知識,這對于健康來說是很重要的。口臭問題的存在往往給患者帶來了較嚴重的影響,尤其是口臭雖不是什么大病,但可使人在社交中處于尷尬、難堪的境地。

  為何多數(shù)人都有口臭

  1、睡眠時是否經(jīng)常張口呼吸,導致口干性口臭;

  2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎,尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯;

  3、過量吸煙者,或經(jīng)常喜歡生食大蒜等食物的,或經(jīng)常暴飲暴食者;

  4、口腔衛(wèi)生差,有大量食物殘渣長時間嵌塞于牙縫中,或有較重的牙齦炎、牙周炎;

  5、有全身性疾患的,比如有糖尿病,尿毒癥,有嚴重肝功能障礙,有胃腸道疾患消化不良。

  簡單小方法預防口臭

  下面我們就為您介紹一下,希望能夠給您的生活帶來幫助。

  刷牙――除口腔不潔的口臭必須每天早晚徹底刷凈牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后,應該用漱口水漱口,加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時,漱口水能徹底清潔整個口腔。當在外吃完東西而未能及時刷牙時,也可用漱口水抗菌。

  蔬菜水果――除消化不良造成的口臭因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味,最直接了當?shù)姆椒ó斎皇嵌喑允卟思八壤w維食物,令消化系統(tǒng)變得健康。

  檸檬水――除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

  刷舌――除舌苔細菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外,還有進食后的食物殘渣,在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖,造成口氣。所以,在刷牙后,應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

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