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什么措施預(yù)防口腔潰瘍呢

2016-05-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍帶來了相當(dāng)多的困擾,較多的人會出現(xiàn)此病的癥狀,會給患者的口腔健康帶來了相當(dāng)嚴(yán)重的傷害,朋友們應(yīng)當(dāng)多認(rèn)識一些口腔潰瘍的知識,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防才可以,往下看為大家介紹一下此病的預(yù)防辦法會有哪些呢。

  什么措施預(yù)防口腔潰瘍呢

  口腔潰瘍帶來了相當(dāng)多的困擾,較多的人會出現(xiàn)此病的癥狀,會給患者的口腔健康帶來了相當(dāng)嚴(yán)重的傷害,朋友們應(yīng)當(dāng)多認(rèn)識一些口腔潰瘍的知識,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防才可以,往下看為大家介紹一下此病的預(yù)防辦法會有哪些呢。

  注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。保持心情舒暢,樂觀開朗,避免事情和著急。保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞。注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成一定排便習(xí)慣,防止便秘。很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”,因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。冬季感冒流行時,建議您喝上幾包板藍(lán)根,殺殺感冒病毒,同時也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤,有利于其治療。

  患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān),即一旦體內(nèi)雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng),不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過敏引起的,要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復(fù),第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)。口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

  口腔潰瘍多半也伴維生素b2的缺乏,用維生素b2、b6等維生素b群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。此外還應(yīng)通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素a、鋅等。口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?,因此您還應(yīng)加強運動,改善體質(zhì)。平時應(yīng)多注意多吃富含維生素的食物??谇粷兓颊呙庖吡Φ兔庖吖δ芪蓙y,可以使胸腺恢復(fù)80%的機能,提升免疫力。

  看到了以上的知識之后,大家了解到了預(yù)防口腔潰瘍的辦法是什么了,這是十分多見的一種口腔疾病了,會有很多的朋友出現(xiàn)相關(guān)的癥狀,因此帶給患者極多的苦惱,我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真了解口腔潰瘍的知識,而且要注意口腔的衛(wèi)生才行。

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