導(dǎo)致口臭都有哪些原因?
1、鼻竇感染
鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會(huì)導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細(xì)菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解這種類型的口臭。但如果這個(gè)問題仍然存在,就應(yīng)該去看耳鼻喉科??漆t(yī)生了。
2、胃酸反流
胃部出現(xiàn)問題也會(huì)導(dǎo)致口臭。其主要途徑是通過胃酸反流,它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中,這種類型的口臭可以通過服用抗酸藥和其他藥物得到治療。
3、扁桃體結(jié)石
扁桃體位于喉嚨后方,它的形狀看起來像是有裂縫的李子,細(xì)菌會(huì)在裂縫里積存下來。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來,就會(huì)形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞,會(huì)導(dǎo)致口臭。
如何預(yù)防或改善口臭?
1、刷牙是必備功課
吃完東西后要刷牙或漱口,以免把食物殘余留在嘴里,出現(xiàn)異味的情況。每天至少刷兩次牙,每次2~3分鐘。
2、刷舌苔
輕輕刷洗舌頭,移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘?jiān)?。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器,盡量將舌根部位清潔干凈,因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙線
牙線使用得當(dāng),有利于清除食物殘?jiān)妄X縫間的牙菌斑。
4、清潔假牙
如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要徹底清洗1次或按牙科醫(yī)師指示清潔牙具。
5、少吃氣味強(qiáng)烈的食物
如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強(qiáng)烈食物,易停留在口腔里久久不散。
6、補(bǔ)充足夠水分
為了保持口腔能夠分泌足夠黏液,應(yīng)飲用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精飲料。
7、嚼口香糖或薄荷葉
最好是無糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能幫助清除食物殘?jiān)图?xì)菌。如果有長(zhǎng)期口干舌燥的問題,建議跟牙科醫(yī)師討論,用人工唾液制劑或口腔用藥,刺激唾液分泌量。
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