在熱戀中的男女,口氣不好可能埋下兩人感情破裂的導(dǎo)火線,這又是多么冤枉!因此,學(xué)會照顧牙齒健康,并找出口臭的真正原因,實在非常重要。
為何會引起口臭?
很多人有過口臭的情況,而引起口臭的因素有很多,如抽煙過量、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、爛牙等,都是造成口臭。從營養(yǎng)專家觀點看來,可以經(jīng)由比較簡便的方式來改善口臭~~
趕跑口臭這個"小賤人",還我清新口氣?。?/strong>
1."綠色飲料"是對抗口臭的最佳方法
充分利用葉綠素作為漱口水,有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。
2.每天吃250毫克的維他命C
維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
3.及時刷牙/漱口
用完餐后,刷刷牙齒、舌頭或漱口,同時也可以使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細(xì)菌的累積。
4.多吃蔬菜,解決便秘問題
多吃新鮮瓜果蔬菜,不僅可以補充充足的維生素成分,還可以有效促進腸胃蠕動,對于改善便秘有一定效果。
若上述的方法還不能解決口臭問題,那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號,需引起重視,及時到醫(yī)院檢查治療。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié),再對癥下藥,就可以早日解脫口臭之苦。
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