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擁有清新口氣,就是這么簡單!

2016-04-13 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不開口的時候,儀表出眾的你可能是眾人矚目的焦點,可是當(dāng)你一開口,可能馬上破壞別人對你的那一份向往,為什么呢?因為口臭熏天?。∵@可真是煞風(fēng)景。

  在熱戀中的男女,口氣不好可能埋下兩人感情破裂的導(dǎo)火線,這又是多么冤枉!因此,學(xué)會照顧牙齒健康,并找出口臭的真正原因,實在非常重要。

  為何會引起口臭?

  很多人有過口臭的情況,而引起口臭的因素有很多,如抽煙過量、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、爛牙等,都是造成口臭。從營養(yǎng)專家觀點看來,可以經(jīng)由比較簡便的方式來改善口臭~~

  趕跑口臭這個"小賤人",還我清新口氣?。?/strong>

  1."綠色飲料"是對抗口臭的最佳方法

  充分利用葉綠素作為漱口水,有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。

  2.每天吃250毫克的維他命C

  維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

  3.及時刷牙/漱口

  用完餐后,刷刷牙齒、舌頭或漱口,同時也可以使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細(xì)菌的累積。

  4.多吃蔬菜,解決便秘問題

  多吃新鮮瓜果蔬菜,不僅可以補充充足的維生素成分,還可以有效促進腸胃蠕動,對于改善便秘有一定效果。

  若上述的方法還不能解決口臭問題,那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號,需引起重視,及時到醫(yī)院檢查治療。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié),再對癥下藥,就可以早日解脫口臭之苦。

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