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沒吃什么東西 為什么還會有口臭?

2016-03-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:例如口臭,那一定是吃了難聞的食物,如洋蔥、大蒜等。然而有的人即使天天嚼口香糖,嘴里的味道還是讓人退避三舍。那么,口臭到底是什么原因引起的呢?

  從小到大,

  我們一直都在被一些“常識”,

  潛移默化地影響著,

  例如口臭,

  那一定是吃了難聞的食物,

  如洋蔥、大蒜等。

  然而有的人即使天天嚼口香糖,

  嘴里的味道還是讓人退避三舍。

  那么,

  口臭到底是什么原因引起的呢?

  原因有三

  1、生理性口臭

  由于口腔的肌肉和舌頭的運動量變小、基礎(chǔ)代謝率降低、唾液分泌減少,口腔自潔作用受到抑制,食物殘渣和脫落的上皮細(xì)胞容易產(chǎn)生腐敗而導(dǎo)致的。其中最常見的是早上起床后出現(xiàn)的口氣,這種口臭可以通過刷牙、漱口來解決。

  2、病理性口臭

  口臭可能是口腔引起,也可能是從呼吸道、血液帶來的,或某些食物等導(dǎo)致。給大家一個簡單的鑒別方法:閉口呼吸,如果仍有臭味從鼻部呼出,則是后者引起的,反之是口腔引起的。

  3、其他原因引起的口臭

  口腔是口臭的主要來源,當(dāng)口腔衛(wèi)生狀態(tài)欠佳,出現(xiàn)菌斑、軟垢、大量牙結(jié)石,有齦炎、牙周病、齲齒,或是口腔發(fā)生癌變,口腔過于干燥(打鼾、睡眠時張口呼吸等導(dǎo)致),舌苔病變等都可能導(dǎo)致或加重口臭。

  防治口臭,不妨這么做!

  1.正確刷牙和使用牙線

  刷牙和使用牙線有助于保持良好的口腔衛(wèi)生,建議最好能做到早晚刷牙、飯后漱口、每天使用一次牙線。

  2.清潔舌部

  對舌背進(jìn)行清潔是控制口臭的積極有效方法之一。舌苔是由脫落上皮細(xì)胞、血細(xì)胞和細(xì)菌組成,共同產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物(VSC)。清潔舌部有助于減少VSC的形成,使用舌刷時應(yīng)盡量靠近舌根刷。

  3.使用漱口水

  研究表明,漱口水通過機械清洗作用、掩蓋異味作用、殺菌作用、拮抗異味物的產(chǎn)生,對口氣的改善有重要作用。最好選擇無酒精配方的漱口水,以免酒精本身可能帶來的口氣問題。

  4.定期口腔檢查

  建議定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康狀況的檢查,如牙周炎、牙齦炎、齲齒等患病情況,以及舌苔情況,口腔衛(wèi)生狀況(牙結(jié)石)等的檢查。

  溫馨提示

  某些辛辣有刺激性的食物(如大蒜、洋蔥、咖喱),重口味的食物(如臭豆腐等),牛奶、過量的肉類,以及抽煙、酗酒等都可能導(dǎo)致短暫性的口臭。建議清淡飲食、少吃味道重的食物;少喝甜飲料、多喝白開水;戒煙限酒等。

  除了文中提到的口臭原因,一些系統(tǒng)性疾病如呼吸道(慢性上頜竇炎、鼻咽膿腫、肺炎)、消化道疾病(如晚期胃癌、腸梗阻),以及系統(tǒng)性疾病(如肝硬化、晚期腎病、糖尿病)、代謝紊亂、藥物作用等也會導(dǎo)致口臭,應(yīng)及時予以治療。

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