從小到大,
我們一直都在被一些“常識”,
潛移默化地影響著,
例如口臭,
那一定是吃了難聞的食物,
如洋蔥、大蒜等。
然而有的人即使天天嚼口香糖,
嘴里的味道還是讓人退避三舍。
那么,
口臭到底是什么原因引起的呢?
原因有三
1、生理性口臭
由于口腔的肌肉和舌頭的運動量變小、基礎(chǔ)代謝率降低、唾液分泌減少,口腔自潔作用受到抑制,食物殘渣和脫落的上皮細(xì)胞容易產(chǎn)生腐敗而導(dǎo)致的。其中最常見的是早上起床后出現(xiàn)的口氣,這種口臭可以通過刷牙、漱口來解決。
2、病理性口臭
口臭可能是口腔引起,也可能是從呼吸道、血液帶來的,或某些食物等導(dǎo)致。給大家一個簡單的鑒別方法:閉口呼吸,如果仍有臭味從鼻部呼出,則是后者引起的,反之是口腔引起的。
3、其他原因引起的口臭
口腔是口臭的主要來源,當(dāng)口腔衛(wèi)生狀態(tài)欠佳,出現(xiàn)菌斑、軟垢、大量牙結(jié)石,有齦炎、牙周病、齲齒,或是口腔發(fā)生癌變,口腔過于干燥(打鼾、睡眠時張口呼吸等導(dǎo)致),舌苔病變等都可能導(dǎo)致或加重口臭。
防治口臭,不妨這么做!
1.正確刷牙和使用牙線
刷牙和使用牙線有助于保持良好的口腔衛(wèi)生,建議最好能做到早晚刷牙、飯后漱口、每天使用一次牙線。
2.清潔舌部
對舌背進(jìn)行清潔是控制口臭的積極有效方法之一。舌苔是由脫落上皮細(xì)胞、血細(xì)胞和細(xì)菌組成,共同產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物(VSC)。清潔舌部有助于減少VSC的形成,使用舌刷時應(yīng)盡量靠近舌根刷。
3.使用漱口水
研究表明,漱口水通過機械清洗作用、掩蓋異味作用、殺菌作用、拮抗異味物的產(chǎn)生,對口氣的改善有重要作用。最好選擇無酒精配方的漱口水,以免酒精本身可能帶來的口氣問題。
4.定期口腔檢查
建議定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康狀況的檢查,如牙周炎、牙齦炎、齲齒等患病情況,以及舌苔情況,口腔衛(wèi)生狀況(牙結(jié)石)等的檢查。
溫馨提示
某些辛辣有刺激性的食物(如大蒜、洋蔥、咖喱),重口味的食物(如臭豆腐等),牛奶、過量的肉類,以及抽煙、酗酒等都可能導(dǎo)致短暫性的口臭。建議清淡飲食、少吃味道重的食物;少喝甜飲料、多喝白開水;戒煙限酒等。
除了文中提到的口臭原因,一些系統(tǒng)性疾病如呼吸道(慢性上頜竇炎、鼻咽膿腫、肺炎)、消化道疾病(如晚期胃癌、腸梗阻),以及系統(tǒng)性疾病(如肝硬化、晚期腎病、糖尿病)、代謝紊亂、藥物作用等也會導(dǎo)致口臭,應(yīng)及時予以治療。
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