口臭問題在生活中非常常見,總是讓人非常尷尬,那么是什么原因?qū)е碌目诔裟??我們又?yīng)該如何來去除呢?
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口臭的原因
1.口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
2.吸煙
吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。
3.心理壓力過大
心理壓力過大,經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),反射性地出現(xiàn)消化腺,尤其是唾液腺分泌減少,導(dǎo)致口干,從而有利于厭氧菌生長,而產(chǎn)生口臭。
口臭的危害
1.口腔疾病加重
口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及時治療,口腔菌群的數(shù)量將大大提高,牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發(fā)生。
2.影響人際交往
口臭讓人與人之間的交往變得很尷尬,這也讓患者自身很自卑。也就造成了人際交往的障礙。
如何去除口臭
1.蜂蜜
蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。
2.小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3.茶葉
堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
4.花生
去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。
5.香草植物
比如薄荷、甘菊等含有殺菌成分,可以殺滅口腔細(xì)菌,預(yù)防口臭。
6.蔬菜
葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富,可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以攝取完整的葉綠素。
7.酸奶
每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
8.檸檬
可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭,如果覺得太酸,可以在水稍涼后加入適量蜂蜜。
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