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口臭太尷尬 八個方法還你清新口氣

2016-03-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭問題在生活中非常常見,總是讓人非常尷尬,那么是什么原因?qū)е碌目诔裟??我們又?yīng)該如何來去除呢?

  口臭問題在生活中非常常見,總是讓人非常尷尬,那么是什么原因?qū)е碌目诔裟??我們又?yīng)該如何來去除呢?

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  口臭的原因

  1.口腔疾病

  患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。

  2.吸煙

  吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。

  3.心理壓力過大

  心理壓力過大,經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),反射性地出現(xiàn)消化腺,尤其是唾液腺分泌減少,導(dǎo)致口干,從而有利于厭氧菌生長,而產(chǎn)生口臭。

  口臭的危害

  1.口腔疾病加重

  口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及時治療,口腔菌群的數(shù)量將大大提高,牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發(fā)生。

  2.影響人際交往

  口臭讓人與人之間的交往變得很尷尬,這也讓患者自身很自卑。也就造成了人際交往的障礙。

  如何去除口臭

  1.蜂蜜

  蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

  2.小米

  健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  3.茶葉

  堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。

  4.花生

  去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。

  5.香草植物

  比如薄荷、甘菊等含有殺菌成分,可以殺滅口腔細(xì)菌,預(yù)防口臭。

  6.蔬菜

  葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富,可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以攝取完整的葉綠素。

  7.酸奶

  每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  8.檸檬

  可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭,如果覺得太酸,可以在水稍涼后加入適量蜂蜜。

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