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如何正確地漱口?

2016-01-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:漱口可以將口腔內(nèi)的食物殘渣從嘴里的邊邊角角沖洗出去,避免食物殘渣在嘴里腐敗,減少了口腔內(nèi)致病菌的食物(還是食物殘渣),稀釋飲食中的酸堿成份,濕潤口腔黏膜。

  漱口有好處嗎?

  有的。漱口可以將口腔內(nèi)的食物殘渣從嘴里的邊邊角角沖洗出去,避免食物殘渣在嘴里腐敗,減少了口腔內(nèi)致病菌的食物(還是食物殘渣),稀釋飲食中的酸堿成份,濕潤口腔黏膜。總之是一種有意義的清潔方式。

  漱口能替代刷牙嗎?

  替代不了。漱口可以沖刷口腔里游離的殘渣,但口腔里的多數(shù)細(xì)菌是以菌斑生物膜的形式附著在牙齒上的,單純的漱口是不足以將菌斑從牙齒上沖刷下來的。菌斑的清潔主要還是要靠牙刷的機(jī)械清潔,刷到哪,哪才能干凈。

  什么時候漱?

  漱口主要是沖刷食物殘渣,所以吃東西后漱最好的。沒事就漱漱也沒有壞處,但意義不大。另外就是一些酸性的飲料后,雖說沒有殘渣,但用清水漱漱可以避免口腔長期處于酸性環(huán)境,防止蛀牙。

  用什么漱?

  清水就很好。怕敏感的用溫水,不怕的用涼水。鹽水會有一定殺菌和舒緩粘膜的作用,但濃度不好掌握。最好的是非處方漱口水,口味好,作用強(qiáng),安全。詳見:漱口水有何功效?有何副作用?-許桐楷的回答

  怎么漱?

  鼓漱。使勁咕嚕,對面部肌肉也是很好的鍛煉。配合舌頭的動作,把邊邊角角都舔一遍。喉嚨也可以清一清。注意時間,一般至少要30秒。

  漱完以后是吐是咽?

  隨意。

  什么情況下不能漱?

  拔牙術(shù)后的24小時以內(nèi),為了保護(hù)拔牙窩里的凝血塊,不能漱口。口腔內(nèi)各種手術(shù),如牙周手術(shù)、種植手術(shù),術(shù)后能否漱口,請咨詢手術(shù)醫(yī)生。

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