想要正確漱口　用水也有考究

2015-04-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：漱口是一種簡(jiǎn)便易行的辦法，由于刷牙不能夠隨時(shí)隨地進(jìn)行，但漱口就簡(jiǎn)單多了，可以在刷牙時(shí)進(jìn)行，也可以在任何時(shí)分進(jìn)行。

　　我們常說“飯前洗手，飯后漱口“，飯后漱口可以將剛剛附著在牙齒外表尚未被細(xì)菌發(fā)酵的食物殘?jiān)鼪_掉，減少了牙病發(fā)作的時(shí)機(jī)，同時(shí)漱口還能防口臭，使口腔清潔舒適。在醫(yī)書《直指方》中指出：“凡暑毒酒毒常付于口齒之間，莫若時(shí)時(shí)洗漱。”西漢名醫(yī)諄于意以為齲齒是“食而不漱”所致。中醫(yī)學(xué)家倡導(dǎo)飯后漱口，臨睡前必需漱口。并且著重指出吃甜食以后，應(yīng)及時(shí)漱口。

　　至于漱口用什么水，當(dāng)然最簡(jiǎn)單的就是白水。但是不同的民族還有各自的漱口習(xí)氣，像歐洲人喜歡用葡萄酒漱口，由于它可以防口臭；我國古代喜歡用茶水漱口，由于苦澀的茶水中含有分解某些有害物質(zhì)的成分，此外茶水中還有少量的氟，像含氟牙膏一樣可以起到促進(jìn)牙體安康的作用，同時(shí)茶水又有清熱解毒、化腐的成效。有時(shí)口腔或咽喉患有了炎癥，會(huì)惹起紅、腫、疼痛，這時(shí)用淡茶水、蘇打水或鹽水含于口中，重復(fù)漱口，可以縮短恢復(fù)時(shí)間，對(duì)咽喉炎癥的醫(yī)治有輔佐作用。還有藥物含漱。在歷代醫(yī)書中多推崇以清熱解毒、芬芳化濕類中藥煎水漱口，所用藥物有金銀花、野菊花、浦公英、佩蘭、香薷、薄荷等，不只能堅(jiān)持口腔清潔，還有香口去穢作用。對(duì)已患牙病或口腔粘膜疾患的病人，還可選用三黃水或麥冬水飯后含漱，內(nèi)服亦可。那么怎樣漱口才正確呢？我們可以看到有些人漱口就是在嘴里含一水，搖一搖頭晃一晃腦袋，借助頭部的運(yùn)動(dòng)使漱口水在口腔里沖刷牙齒，這種沖刷作用是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在我們就引見一下正確的漱口辦法。將漱口水含在嘴里，后牙咬緊，應(yīng)用唇頰部，也就是腮幫子的肌肉運(yùn)動(dòng)，使漱口水經(jīng)過牙縫，這樣才干到達(dá)漱口的作用。

　　在這里順便提一下，刷牙時(shí)用的牙膏對(duì)人體是無害的，在刷牙時(shí)偶然吞下去一點(diǎn)是沒有關(guān)系的，但是假如長(zhǎng)期吞食牙膏，特別是牙膏中含有甜味劑，一些兒童喜受舔食，這就會(huì)對(duì)身體形成損害，醫(yī)學(xué)上曾經(jīng)有過長(zhǎng)期吞食牙膏惹起疾病的例子。而普通漱口水咽到肚子里是無礙安康的，對(duì)沒有刷牙習(xí)氣的孩子漱口也是一種極好的保健辦法。

（實(shí)習(xí)編輯：曾雪怡）