堅(jiān)守內(nèi)心的定力
吳先生因婚姻問(wèn)題來(lái)心理咨詢。他從事外貿(mào)工作,2年前認(rèn)識(shí)了一位女同事,他們彼此在工作中建立了感情,并商量要結(jié)婚。
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對(duì)一個(gè)女人冷暴力,說(shuō)明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對(duì)根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過(guò)起來(lái),內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
吳先生因婚姻問(wèn)題來(lái)心理咨詢。他從事外貿(mào)工作,2年前認(rèn)識(shí)了一位女同事,他們彼此在工作中建立了感情,并商量要結(jié)婚。
當(dāng)我們的生活變得不順心時(shí),往往會(huì)到教堂或廟宇中尋找心理的慰藉,上帝和佛祖不會(huì)告訴我們什么,但我們步出時(shí),覺(jué)得有了幫助。
《知音》雜志上有這么一篇文章:一群南方城市的記者去北疆采風(fēng)后,要回到都市的前夕,他們邊喝酒邊哭??奘裁??因?yàn)閺V漠之地給了他們寬廣的眼光,使他們的世俗麻煩減少了。
心理咨詢師深諳其道,通過(guò)得體的服飾、咨詢室的主題設(shè)置、特有的助人方法、特訓(xùn)后的人際風(fēng)格、以及環(huán)境誘發(fā)出的情緒,都會(huì)起積極的暗示效應(yīng)。
職業(yè)的辛酸還表現(xiàn)在自我信念系統(tǒng)的改變,由于多數(shù)時(shí)間里被別人認(rèn)為是重要的,于是自我信念產(chǎn)生偏差,這種偏差常常迷失自己,找不到真實(shí)的自我。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)方防備心強(qiáng)時(shí),在進(jìn)入主題之前,不妨多談?wù)労椭黝}無(wú)關(guān)的事情。例如,彼此的經(jīng)歷、愛好或家庭等情況。讓對(duì)方多了解一下自己,就像做按摩一樣,使他內(nèi)心感到舒服,這很有利于消除防備心理。
孩子。即使是最嚴(yán)肅的人,當(dāng)談到自己孩子時(shí),也會(huì)變得柔軟和樂(lè)意交談。因此,當(dāng)與一個(gè)嚴(yán)肅的人交流時(shí),不防談?wù)勊暮⒆拥那闆r。
在家庭教育中,家長(zhǎng)要換種眼光看待孩子,少用訓(xùn)斥或命令的口氣對(duì)待他們,多用平等,商量的口吻,多用疏導(dǎo),引導(dǎo)的方法,使他們視父母為真正的良師益友,那么,親子關(guān)系將是溫馨無(wú)限的。
所以在人際交流中,如果態(tài)度突然有了變化,如輕松的氛圍變得嚴(yán)肅,或者嚴(yán)肅的氛圍突然變得輕松,就可能產(chǎn)生了防備心理。