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2017-09-18
夏至日，我們?cè)撛趺磽敉恕靶撵`中暑”
為了減輕這些刺激對(duì)內(nèi)心平衡的沖擊，刺激管理系統(tǒng)就要持續(xù)地工作，以致沒有休息的時(shí)間。所以越是長時(shí)間待在悶熱的環(huán)境里，我們的刺激管理功能越容易失效、失能。
標(biāo)簽: 悶熱 失效 失能 
2017-09-17
強(qiáng)迫癥心理咨詢
和強(qiáng)迫癥一起生活的確是一種痛苦的煎熬，家屬從對(duì)強(qiáng)迫癥患者的無奈、沮喪、不理解到憤怒責(zé)備最終可能發(fā)展成為聽之任之或直接代勞，要知道這些對(duì)于強(qiáng)迫癥來說都是百害無一利的。
標(biāo)簽: 換位 鼓勵(lì) 理解 
2017-09-16
治慢病首先要打開心結(jié)
如果不處理焦慮、驚恐等心理癥狀，不僅影響心臟病的治療和康復(fù)，還會(huì)增加疾病的復(fù)發(fā)幾率，影響治療依從性。要想及時(shí)揪出心理問題，應(yīng)解決三個(gè)問題。
標(biāo)簽: 心理 驚恐 焦慮 
2017-09-16
教你緩解心理老化
就好像我們平時(shí)預(yù)防身體衰老一樣，多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下身體，不要懶惰，這樣的做法不但可以預(yù)防身體上的衰老，也可以避免心理衰老。
標(biāo)簽: 心理 衰老 運(yùn)動(dòng) 
2017-09-16
緩解心理壓力
這也是一種好辦法，人們?cè)诳鄲灂r(shí)，應(yīng)當(dāng)通過看書、看電影、參加體育活動(dòng)、參加社交等方法轉(zhuǎn)移注意力，以轉(zhuǎn)移情緒，減輕心理壓力。
標(biāo)簽: 心理 壓力 宣泄 
2017-09-16
運(yùn)動(dòng)幫你克服三種心理缺陷
這些活動(dòng)要求人們必須不斷地克服害怕摔倒、跌痛等種種心理畏懼，以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝困難，方能越過障礙。經(jīng)過一段時(shí)期的鍛煉，相信你的勇氣會(huì)逐漸增加。
標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 孤僻 畏懼 
2017-09-15
心理問題，只有當(dāng)你面對(duì)它的時(shí)候，才能戰(zhàn)勝
痛苦本身其實(shí)只是一個(gè)信號(hào)，只是告訴我們，問題發(fā)生了，我們應(yīng)該去改變。
標(biāo)簽: 痛苦;心理問題 
2017-09-15
心理健康小常識(shí)
主要是針對(duì)病因治療，抑郁癥引起的抗抑郁治療，焦慮癥引起的抗焦慮治療，這樣才能達(dá)到標(biāo)本兼治。天然草藥方法更是擺脫了西藥不可避免的副作用，同時(shí)還沒有成癮，恢復(fù)人體自然睡眠。
標(biāo)簽: 焦慮癥 睡眠 西藥 
2017-09-13
心理咨詢師的“職業(yè)身份”被肯定！
朋友在大多數(shù)時(shí)可能會(huì)跟你一起破口大罵、抱頭痛哭或是著急的想解決辦法，但是心理咨詢師在聽到你得問題后要保持自控、在一個(gè)理智恰當(dāng)?shù)慕嵌冉o來訪者提出使用有效的意見，并幫助他快速走出自己的心理困境。
標(biāo)簽: 自控 心理 智慧 
2017-09-13
失眠病根在心理，三大策略來幫你
睡眠是人身體的自然反應(yīng)，不要人為地去控制它，當(dāng)你不控制情緒和思維時(shí)，20分鐘后自然而然地就會(huì)入睡了。有的人特別怕睡不著覺，有的總怕半夜醒來難以入睡，越怕就越清醒，又對(duì)自己的害怕感到緊張，結(jié)果形成惡性循環(huán)。
標(biāo)簽: 睡眠 心理 態(tài)度