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2017-03-27
大腦前沿：快樂也許才是成功的原因
在《心理學(xué)公報》(PsychologicalBulletin)上，索尼婭?柳博米爾斯基(SonjaLyubomirsky)、勞拉?金(LauraKing)和埃德?迪耶內(nèi)(EdDiener)提出，快樂其實并非成功的結(jié)果，實際上，它是成功的原因。
標(biāo)簽: 情緒 心理 快樂 
2017-03-27
6個小訣竅 助你輕松消除消極心理
在家里的木板上，掛上能激勵你成功的人物畫像：孩子畫像、爺爺畫像和參與你生活的人們的畫像。還可以再添加一些箴言，并請求親友在便簽上寫些鼓舞人心的話。
標(biāo)簽: 自信心 激勵 堅強 
2017-03-27
教你幾個尋開心的好方法
學(xué)點東西?？梢再I把吉他學(xué)起來，給生活注入一點新鮮的東西，既有趣，又可以消遣時間。.交新朋友。每結(jié)交一位新朋友，你都有機會和對方共享彼此的經(jīng)歷，思想會更豐富。
標(biāo)簽: 消遣 放松 思想 
2017-03-26
靜坐冥想的腦科學(xué)
神經(jīng)科學(xué)家目前已經(jīng)著手探究，在各類冥想活動進行期間，大腦內(nèi)部會發(fā)生什么變化。當(dāng)時還在美國埃默里大學(xué)的溫迪·哈森坎普（WendyHasenkamp）和同事運用大腦成像技術(shù)找到了可由專注冥想激活的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。
標(biāo)簽: 冥想 大腦 靜坐 
2017-03-26
大餐一頓后為何會想睡覺？
進一步研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，機體對睡眠的需求增加是由于蛋白質(zhì)和鹽的攝入量所驅(qū)動的，而糖的攝入量卻并沒有影響睡眠的需求。
標(biāo)簽: 睡眠 心理 大腦 
2017-03-26
一文掌握睡眠分期
REM睡眠這么復(fù)雜，功能也比較高級。和記憶的存儲、情緒的調(diào)節(jié)有關(guān)。有個不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼f法：NREM睡眠修復(fù)我們的身體，REM睡眠修復(fù)我們的靈魂。
標(biāo)簽: 睡眠 神經(jīng) 心血管 
2017-03-26
你的睡眠質(zhì)量合格嗎？
如果你在夜里需要半小時以上才能入睡，那很可能是由于兩個原因：“要么對于你的生物鐘來說，你上床太早了，你的生理和心理上還沒做好睡覺的準(zhǔn)備；要么你在睡前做了一些刺激性太強的活動?！?
標(biāo)簽: 睡眠 心理 焦慮 
2017-03-26
頭暈了，怎么辦？
頸性眩暈是嚴(yán)重頸椎病導(dǎo)致的眩暈，其特點是病人端坐位想左側(cè)或右側(cè)使勁轉(zhuǎn)頭并保持這個姿勢幾秒鐘后病人就會明顯的眩暈，看東西旋轉(zhuǎn)，惡心，手臂麻木。
標(biāo)簽: 頭暈 暈眩 運動 
2017-03-26
為什么男人不會傾聽 而女人總看不懂地圖
現(xiàn)代社會的歷程在人類的進化史中如一閃而過的流星一樣短暫。上百萬年的傳統(tǒng)生活角色分工給現(xiàn)代男性和女性所遺留下的腦神經(jīng)線，仍然無時無刻不在繼續(xù)影響著我們的生活。
標(biāo)簽: 心理 科學(xué) 神經(jīng) 
2017-03-26
為什么總是睡不夠
2015年一項有趣的研究聚焦于坦桑尼亞、納米比亞和玻利維亞部落成員的睡眠模式。結(jié)果表明他們的平均睡眠時間在5小時40分到7小時零6分之間。
標(biāo)簽: 睡眠 困乏 心理