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2017-04-02
改變“熊孩子” 只需這5招...
溺愛中成長的孩子則會任性、總以自我為中心，父母專斷的的孩子則會逐漸形成自卑、敏感、退縮、逃避等性格。這些孩子在面對新環(huán)境或陌生人時，常表現(xiàn)出恐懼、焦慮或回避的情緒，再嚴(yán)重一點(diǎn)的甚至還會形成社交恐懼。
標(biāo)簽: 溺愛 任性 恐懼 
2017-04-02
不想失眠！遠(yuǎn)離這5類情緒就行了...
人如果在睡覺時處于一些負(fù)面的情緒狀態(tài)，如緊張、擔(dān)心、害怕、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等，整個大腦和身體始終無法放松，大腦就會一直處在一種高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有時勉強(qiáng)睡著，也往往睡得很淺，很容易醒來。
標(biāo)簽: 睡覺 情緒 負(fù)面 
2017-04-02
原來“心理疾病”的真相是這樣的啊...
人的心理與社會因素密切相關(guān)，個人與社會環(huán)境不相適應(yīng)就出現(xiàn)了精神刺激，精神刺激導(dǎo)致大腦功能紊亂，出現(xiàn)精神障礙。不管是令人愉快的良性刺激，還是使人痛苦的惡性刺激，超過一定的限度都會對人的心理產(chǎn)生影響。
標(biāo)簽: 心理 情緒 刺激 
2017-04-01
心理健康10大新標(biāo)準(zhǔn)
充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利，由于超負(fù)荷的工作，甚至?xí)o健康帶來麻煩。
標(biāo)簽: 心理 健康 超負(fù)荷 
2017-04-01
培養(yǎng)孩子健康心理的9 個“不”
不一味親近孩子，應(yīng)該鼓勵孩子與同齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會與人相處的方法。不勉強(qiáng)孩子做不能勝任的事情，孩子的自信心多半是由做事成功而來，強(qiáng)迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。
標(biāo)簽: 親近 鼓勵 勉強(qiáng) 
2017-04-01
5件小事讓你心理更健康！
注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處，學(xué)會享受時光并進(jìn)行思考，這將幫助你以欣賞的眼光看待這個世界。學(xué)習(xí)樂器或者烹飪等。挑戰(zhàn)和成就感會帶來樂趣及自信。
標(biāo)簽: 思考 樂器 自信 
2017-04-01
青少年們，請別用生命來熬夜！
熬夜等于慢性自殺”絕不是危言聳聽。長期缺乏睡眠會讓免疫力下降，導(dǎo)致各種慢性病的發(fā)生，誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等疾病。長期睡眠不足還會影響細(xì)胞代謝，細(xì)胞分裂異常，導(dǎo)致細(xì)胞突變，讓患癌風(fēng)險(xiǎn)增高。
標(biāo)簽: 熬夜 心臟病 糖尿病 
2017-04-01
22個好習(xí)慣讓你不焦躁
對自己喊話。一開始感覺會有點(diǎn)怪，但會有效的。如果你缺什么，或想要什么，你就說自己正處于那個狀態(tài)。例如對自己說我很安全、我很富有、我很成功，這是一種很強(qiáng)大的正向禱告。
標(biāo)簽: 喊話 安全 焦躁 
2017-04-01
12位資深醫(yī)生的健康秘笈，一定要收藏！
過量接收信息。信息爆炸，信息過量，也可能會對青年人心理產(chǎn)生負(fù)面影響。這些年我們生活條件普遍比以前好了，但焦慮也多了。特別是互聯(lián)網(wǎng)的信息傳播現(xiàn)在很隨意，真真假假，魚龍混雜，某些負(fù)面的東西，可以無限放大。
標(biāo)簽: 信息 負(fù)面 焦慮 
2017-04-01
現(xiàn)代人為何手機(jī)不離手？
隨著社會變革，競爭意識滲透到生活的方方面面，時間等于生命的觀念深入人心，人們不情愿就這樣安靜地坐著，所以只好一刻也不停息，恨不得把每一秒榨出價值。當(dāng)無所事事的時候，人們感受到虛度光陰的恐慌。
標(biāo)簽: 手機(jī) 心理 恐慌