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2017-03-15
最好心理專家教你愛自己的10種方法
請(qǐng)不要因?yàn)橛邢麡O思想而厭惡自己，思想的出現(xiàn)是為了建設(shè)我們，而不是為了戰(zhàn)勝我們，不必因?yàn)樽约涸?jīng)痛苦的經(jīng)歷而自責(zé)。我們可以從這些經(jīng)歷中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，呵護(hù)自已的心靈，拋棄犯錯(cuò)的感覺，拋棄指責(zé)、懲罰和所有的傷痛。
標(biāo)簽: 厭惡 消極 思想 
2017-03-15
0到7歲兒童的心理需求
安全感吸收得越多，越會(huì)分離，這是孩子心理上的一個(gè)自然的過程，只要我們提供了他心理營(yíng)養(yǎng)，心理健康，他會(huì)一直不斷地試驗(yàn)，然后他會(huì)一直不斷地離開，回來，離開，回來……從整個(gè)的4個(gè)月一直到3歲，一直會(huì)做這樣一件事情。
標(biāo)簽: 安全感 分離 離開 
2017-03-15
心煩了，不妨學(xué)說這三句話
不管發(fā)生什么事，都要對(duì)自己說“不要緊”。因?yàn)榉e極樂觀的態(tài)度是解決和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。上天對(duì)每人都是公平的，它在關(guān)上一扇門的同時(shí)，必定會(huì)打開一扇窗。
標(biāo)簽: 不要緊 公平 樂觀 
2017-03-15
緩解壓力的良方
哭一哭是有好處的。不過只宜輕聲啜泣，不宜大號(hào)，同時(shí)要想象痛苦和委屈連同眼淚一起流出的情景。但是有人干脆就不會(huì)哭，這是一些不幸的人。心理學(xué)家把這種不會(huì)哭的現(xiàn)象看成是情感障礙，有必要去就診。醫(yī)生認(rèn)為這些人易患精神分裂癥或腫瘤。
標(biāo)簽: 哭泣 痛苦 委屈 
2017-03-15
能控制情緒的人，皆為高人
過自己的生活，別太在意別人的意見，要忍耐生活中的痛苦，多一分生活的情趣，會(huì)為你的生活增添色彩。珍惜生命，懂得生命的珍貴，單純地生活，遠(yuǎn)離爭(zhēng)斗與喧鬧，為自己創(chuàng)造一種新生活
標(biāo)簽: 生活 在意 意見 
2017-03-15
心理學(xué)上人性的26個(gè)弱點(diǎn)，你知道嗎？
自信十分重要，這是毋庸置疑的，但如果“過分”自信就會(huì)變成“自負(fù)”。“自信”和“自負(fù)”之間存在一個(gè)度，但很多人卻因?yàn)槌晒Χ晕遗蛎洠灾劣谙萑胱载?fù)的心里陷阱。
標(biāo)簽: 自負(fù) 自信 消極 
2017-03-15
怎樣減壓 捫心12問認(rèn)清壓力現(xiàn)狀？
飲食會(huì)在很大程度上影響一個(gè)人身體和情緒上的感覺，而很多人并沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。放棄那些會(huì)導(dǎo)致煩躁、精力分散的垃圾食品，水果、蔬菜等健康飲食會(huì)讓你身體輕松、情緒高漲。
標(biāo)簽: 飲食 情緒 煩躁 
2017-03-15
5大拖延癥特征你中了多少？
拖延癥的人對(duì)自己撒謊。比如“我更想明天做這件事”，或者“有壓力我才能做好”，但實(shí)際上并非如此。拖拉者的另一個(gè)謊言是時(shí)間壓力會(huì)讓他們更有創(chuàng)造力，其實(shí)這只是他們的感覺而已，他們是在揮霍時(shí)間。
標(biāo)簽: 拖延癥 撒謊 創(chuàng)造力 
2017-03-15
心情差時(shí)怎么面對(duì)工作？
男人都說女人的脾氣像“六月天”，神秘又善變。這是由于女人心思更細(xì)膩，處理問題的方法更委婉含蓄，以至于很多時(shí)候無法將問題徹底解決。所以殘留的憤怒、悲傷等情緒累積起來，在此刻被轉(zhuǎn)移到眼前的難題上，并借這個(gè)機(jī)會(huì)釋放。
標(biāo)簽: 脾氣 心思 生悶氣 
2017-03-15
情緒排毒，從心開始
語言和行為很重要，但更重要是感受。人類在母體的時(shí)候，用的是臍帶和母親鏈接，也就是腹部交流，后來慢慢的演變成心的交流，而最隔斷真實(shí)感受的，也就是只用頭腦的交流了。
標(biāo)簽: 語言 行為 感受