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2017-09-21
孩子心理健康的五標(biāo)志
性格與自我意識(shí)良好。性格是人的個(gè)性中最本質(zhì)的表現(xiàn)，而自我意識(shí)在性格的形成中起著關(guān)鍵的作用。心理健康的兒童性格相對(duì)穩(wěn)定，開(kāi)朗、熱情、大方、勇敢。在自我意識(shí)上，開(kāi)始正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己，自尊感在發(fā)展，尋求獨(dú)立性，對(duì)自己充滿了信心。
標(biāo)簽: 性格 自尊 信心 
2017-09-21
心理減壓從生活細(xì)節(jié)開(kāi)始
轉(zhuǎn)移思維時(shí)刻想著工作或前途問(wèn)題，會(huì)使大腦更加緊張，對(duì)身體和心理產(chǎn)生不良的影響。此時(shí)你不妨想想你所喜歡的事，事實(shí)證明，轉(zhuǎn)移注意力可激發(fā)大腦神經(jīng)的活力。
標(biāo)簽: 思維 壓力 注意力 
2017-09-21
不做性格偏激的關(guān)羽
凡不能正確地對(duì)待別人的人，就一定不能正確地對(duì)待自己。見(jiàn)到別人做出成績(jī)，出了名，就認(rèn)為那有什么了不起，甚至想盡千方百計(jì)詆毀貶損別人；見(jiàn)到別人不如自己，又冷嘲熱諷，借壓低別人來(lái)抬高自己。
標(biāo)簽: 性格 冷嘲熱諷 詆毀 
2017-09-21
正確認(rèn)識(shí)心理障礙
焦慮是一種不明原因的害怕，是不能達(dá)到目標(biāo)和不能克服障礙時(shí)表現(xiàn)的緊張不安，心煩意亂，憂心沖沖；經(jīng)常怨天尤人，自憂自憐，毫無(wú)緣由地悲嘆不已；碰上一點(diǎn)小事，往往坐立不安。
標(biāo)簽: 焦慮 緊張 心煩 
2017-09-21
心理疲勞很危險(xiǎn) 如何應(yīng)對(duì)能緩解?
心理疲勞是由長(zhǎng)期的精神緊張壓力、反復(fù)的心理刺激及惡劣情緒影響逐漸形成的。如果得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解，長(zhǎng)年累月，在心理上會(huì)造成心理障礙、心理失控甚至心理危機(jī)，在精神上會(huì)造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常。
標(biāo)簽: 心理疲勞 緊張 壓力 
2017-09-21
六步控制法拯救你的壞脾氣
管理情緒需要了解自己的情緒變化規(guī)律，了解情緒的三個(gè)引爆點(diǎn)：認(rèn)可或不被認(rèn)可、控制與被控制、贏和輸。在此基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)按步驟去控制情緒。
標(biāo)簽: 情緒 控制 心理 
2017-09-21
心理治療的正確打開(kāi)方式
心理治療并不是說(shuō)教工作，需要來(lái)訪者和治療師共同商議討論的話題和解決問(wèn)題的方案和治療目標(biāo)，以及來(lái)訪者自己意愿選擇的行為模式等問(wèn)題，沒(méi)有良好的溝通與理解，也會(huì)影響到治療的效果。
標(biāo)簽: 心理 治療溝通 創(chuàng)傷 
2017-09-21
過(guò)于敏感的人內(nèi)心是自卑的，容易自尋煩惱
過(guò)于敏感，導(dǎo)致了人際關(guān)系不應(yīng)有的復(fù)雜化。敏感者在生活中處處設(shè)防，與人交往中事事疑心，整日憂心忡忡，多愁善感，焦慮不安，煩惱不斷。總擔(dān)心別人在背后議論自己，針對(duì)自己。
標(biāo)簽: 敏感 焦慮 煩惱 
2017-09-21
老年女性心理自我調(diào)節(jié)
記憶力明顯下降，好忘事。既往的技能退化和忘了，優(yōu)柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。反應(yīng)慢，面臨突發(fā)事件時(shí)，往往束手無(wú)策，慌張無(wú)主，抓耳撓腮，不知怎么辦才好。
標(biāo)簽: 記憶力 反應(yīng) 心理 
2017-09-21
患了心理疾病到底該不該吃藥?
心理疾病和軀體疾病還是稍稍有些不同。心理疾病患者一般都有一個(gè)或多個(gè)心結(jié)。這些心結(jié)不打開(kāi)，疾病就很難療愈，而心結(jié)有時(shí)候極其牢固，需要用一種特殊的“藥”才能將它打開(kāi)。有句話怎么說(shuō)來(lái)著——對(duì)！心病還須心藥醫(yī)。
標(biāo)簽: 心理病 心結(jié) 免疫力