即將向12個(gè)小學(xué)五年級(jí)的孩子發(fā)表演講時(shí)你心中感到的緊張，與一名總統(tǒng)候選人與對(duì)手進(jìn)行最終辯論前感到的緊張程度完全一樣。當(dāng)你沒超速卻收到超速罰單時(shí)的本能心理反應(yīng)，跟一名無辜卻被判有罪的犯人看到陪審團(tuán)員時(shí)體內(nèi)的化學(xué)變化沒有什么區(qū)別。其實(shí)，更重要的事情并不能帶來更多的恐懼。

　　我們面臨的問題有大有小。一件事對(duì)我們的影響力和我們所做決定對(duì)自己的影響力因事情的重要程度不同而有巨大差異。我們可以決定買哪塊巧克力，也可以決定是否干這個(gè)工作。

　　然而，我們的恐懼感不會(huì)因事情的重要性升級(jí)而升級(jí)。這不是大腦的工作方式。

　　即將向12個(gè)小學(xué)五年級(jí)的孩子發(fā)表演講時(shí)你心中感到的緊張，與一名總統(tǒng)候選人與對(duì)手進(jìn)行最終辯論前感到的緊張程度完全一樣。當(dāng)你沒超速卻收到超速罰單時(shí)的本能心理反應(yīng)，跟一名無辜卻被判有罪的犯人看到陪審團(tuán)員時(shí)體內(nèi)的化學(xué)變化沒有什么區(qū)別。

　　更重要的事情并不能帶來更多的恐懼。

　　有意思的是，恐懼感越強(qiáng)，我們?cè)接X得自己在處理一個(gè)嚴(yán)重問題，其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)覺。

　　不僅如此，我們還不善于疊加恐懼感。如果你要拜訪的客戶就住這條街，那么你因準(zhǔn)備見他而產(chǎn)生的焦慮遠(yuǎn)遠(yuǎn)比拜訪一位住在千里之外的客戶要大得多，因?yàn)楫?dāng)你準(zhǔn)備會(huì)見后者時(shí)，你要為未知的旅途省下一部分焦慮。

　　恐懼感只有幾個(gè)級(jí)別，并且有上限。長期的進(jìn)化讓人類擁有了賴以活命的警覺性，這感覺雖然強(qiáng)大，卻也很原始。

　　這就是我們還能自信地面對(duì)上萬人發(fā)言或在戰(zhàn)場上勇往直前的原因?？謶志褪强謶?，一旦我們掌握了與它共存的方法，我們可以提高下注金額。

　　我想說的是，當(dāng)情緒來臨時(shí)，你要告訴自己如何做出決定。當(dāng)腦海中充滿恐懼感覺時(shí)，你既要提高警惕，又要理智地描述這件事究竟有多重要。不要欺騙自己，每個(gè)人心中都有個(gè)恐懼詞匯表，上面的詞匯會(huì)在你頭腦中尖叫，但你也要學(xué)會(huì)與它們共處。

（實(shí)習(xí)編輯：江明亮）