年齡恐懼癥,是指年過30的職場人士對自己年齡漸大而事業(yè)成就未有明顯成功的境況表現(xiàn)出來的悲觀、失望、消極情緒,這種情緒不及時通過心理調(diào)整就會影響正常的生活、工作狀態(tài),甚至?xí)?dǎo)致極端后果。對于許多中年男人而言,最看重的是事業(yè)上的成就。
人到中年,事業(yè)上沒有特別突出的成就,或者遇上困境、瓶頸,都會對自己年齡漸大、事業(yè)未成的境況產(chǎn)生悲觀、消極情緒,這就是所謂的“年齡恐懼癥”,也就是心理專家所說的“中年危機(jī)”。
癥狀表現(xiàn):年齡恐懼癥最大的信號,就是自身的沮喪感,并伴隨著失眠或者嗜睡,食欲下降,總覺得不舒服。令人困擾的生活事件往往會加劇這種沮喪感,并會開始懷疑人生的一切,人生態(tài)度也變得比從前消極,加重了人到中年、風(fēng)雨飄零的感覺。這類人常常會選擇沉默與逃避來對待,情況嚴(yán)重者,甚至?xí)x擇自殺作為逃避方法。
引發(fā)白領(lǐng)“年齡恐懼癥”的主要因素
支招:如何應(yīng)對“年齡恐懼癥”
女人如何對付年齡恐懼癥?
■引發(fā)白領(lǐng)“年齡恐懼癥”的主要因素
“容顏日老,青春飯還能吃多久?”
一些服務(wù)、娛樂行業(yè)被人們戲稱為吃青春飯的行業(yè)。當(dāng)青春漸逝,不少白領(lǐng)對自己的將來產(chǎn)生了危機(jī)感。這些行業(yè),也還是有不少需要個人素質(zhì)與持久耐力的地方,提升“內(nèi)功”是為年齡憂慮的白領(lǐng)較好的選擇。
“事業(yè)家庭,過大的壓力使我不愿面對年過30的現(xiàn)實。”
這是一種逃避現(xiàn)實的心理,中年人在社會上承擔(dān)著巨大的壓力,往往會幻想自己離開競爭激烈的職場和嗷嗷待哺的嬰孩,回到童年,或者回到寧靜的小山村。但是現(xiàn)實畢竟是現(xiàn)實,于是中年白領(lǐng)只好跌入情緒低落、狀態(tài)萎靡的怪圈。對待這種情況,瑞士心理學(xué)家榮格認(rèn)為,人在中年后要重新調(diào)整自己的方向,逐漸由關(guān)注身外之物變?yōu)楦嗟仃P(guān)注自己的心靈,逐漸領(lǐng)悟到人生的智慧,這樣才能減輕心理壓力,順利地度過“中年危機(jī)”。
(實習(xí)編輯:江明亮)
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