不知從何時(shí)起，大家將午飯慢慢變成了一種新的社交方式，對(duì)于那些交際能力較差的人，如果長(zhǎng)期對(duì)午飯抱著擔(dān)憂心態(tài)，自然會(huì)影響身心健康。

　　最近一到中午，同學(xué)李緣就約我陪她一起吃飯。我們的公司相距幾條街，午休時(shí)間只有一個(gè)多小時(shí)，所以我覺得很不方便。可李緣寧可每天打車來(lái)找我，也堅(jiān)持要我陪她一起吃飯。

　　問起原因，李緣說(shuō)因?yàn)樗齻児緵]有食堂，大家都在外面吃飯。一到午飯時(shí)間，同事們就三三兩兩約好一起走了。公司附近就那么幾家飯館，她一個(gè)人總落單，見同事們一邊閑聊一邊愉快地進(jìn)餐，她覺得很尷尬。

　　李緣是內(nèi)向的女孩，在學(xué)校時(shí)朋友也極少，就算跟我也只是因?yàn)橥瑢W(xué)時(shí)間較長(zhǎng)，相處起來(lái)她才會(huì)自然些。在社交上，李緣很木訥，對(duì)自己的外表也不自信。所以在公司里，她就像是個(gè)可有可無(wú)的影子。就算跟大家聚在一起，她也是最沉默的那一個(gè)。

　　其實(shí)在很多公司的食堂，總能看到幾個(gè)獨(dú)自吃飯的身影。他們大多是性格孤僻、話少一些的員工。而那些人際關(guān)系活絡(luò)的員工，卻正好趁這時(shí)聚在一起扯八卦、談時(shí)事、論熱點(diǎn)或是猜猜領(lǐng)導(dǎo)的心思。這些人在公司一般都是左右逢源，混得如魚得水的人。他們會(huì)自動(dòng)組成“午飯團(tuán)”，對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，在休息中閑聊溝通，增進(jìn)同事間感情，午飯便成了一種享受。而對(duì)于那些交際能力差的員工來(lái)說(shuō)，午飯就像是在完成一項(xiàng)任務(wù)，于是會(huì)覺得不知吃什么，或是吃什么都覺得很痛苦。

　　這就像網(wǎng)絡(luò)上流行的“午飯恐懼癥”，一到午飯時(shí)間就擔(dān)心吃飯落單而尷尬，所以在吃飯時(shí)間選擇逃避，該吃飯時(shí)不去吃，過了吃飯時(shí)間才去，借以錯(cuò)開遇見同事的尷尬。這些人包括高校學(xué)生、國(guó)企或是私企員工，他們總是感嘆不知午飯吃什么，也不知道該和誰(shuí)一起吃。

　　不知從何時(shí)起，大家將午飯慢慢變成了一種新的社交方式，對(duì)于那些交際能力較差的人，如果長(zhǎng)期對(duì)午飯抱著擔(dān)憂心態(tài)，自然會(huì)影響身心健康。如果你也有這方面的傾向，一定要試著改善一下生活方式，勇敢一點(diǎn)加入他人的交際圈，不要因自卑將自己長(zhǎng)期禁錮在這種“午飯恐懼癥”里。只要用真心去跟人交流，并分享你的擁有，就一定會(huì)收獲到友誼和關(guān)懷。

（實(shí)習(xí)編輯：江明亮）