保持室內(nèi)空氣流通有利于身體健康，因此，很多人在睡覺時(shí)都會(huì)打開窗戶?？墒?，如果一個(gè)人只要?jiǎng)e人一關(guān)上窗戶就感覺透不過(guò)氣來(lái)，甚至從睡夢(mèng)中驚醒，那么這可能是患了“閉窗恐懼癥”，需要咨詢一下心理醫(yī)生了。

　　癥狀

　　窗戶被關(guān)她就會(huì)驚醒呻吟

　　小敏（化名）已經(jīng)19歲了，兩年前初中畢業(yè)后就留在家里幫忙干農(nóng)活。她也曾想過(guò)出去打工，但她無(wú)法忍受工廠集體宿舍的生活。因?yàn)檫@兩年她有了一個(gè)開窗睡覺的習(xí)慣：不管春夏秋冬，一定要打開窗戶才能入睡。

　　去年冬天特別冷，她也依然要打開窗戶睡覺。有幾次家人擔(dān)心她這樣下去會(huì)感冒，半夜起來(lái)悄悄把窗戶給關(guān)了?？墒牵皯魟傟P(guān)上不久，小敏馬上就驚叫著醒過(guò)來(lái)，上氣不接下氣地在床上翻滾著，氣喘噓噓地呻吟不止。家人連忙推開窗戶，小敏才慢慢安靜了下來(lái)，癱軟在床上，半小時(shí)后才緩過(guò)氣來(lái)。

　　剛開始時(shí)，村里的老人說(shuō)她是“鬼神附身”，父母帶她去求神拜佛，可折騰了半年，小敏依然不能關(guān)窗睡覺，而只要開著窗睡覺，她就能睡得很香。后來(lái)，家人帶她去醫(yī)院看病，醫(yī)生檢查后沒有發(fā)現(xiàn)她身體有什么毛病，就建議她去看心理醫(yī)生。

　　表層原因

　　打開窗戶睡覺可以透氣放松

　　市安穎心理咨詢中心心理咨詢師蔡宋華接待了小敏。開始小敏看上去沒什么異樣，既沒有焦慮煩躁的表現(xiàn)，也看不出抑郁憂傷。談到為什么一定要開窗睡覺時(shí)，她很自然地應(yīng)答：“開著窗比較透氣呀。”不過(guò)，心理咨詢師在小敏父母那里了解到她以前并沒有一定要開窗睡覺的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣大約是兩年前才形成的。

　　隨后，在與心理咨詢師的輕松交談中，小敏說(shuō)出了她第一次感覺到必須開窗睡覺的經(jīng)歷。

　　那是初中三年級(jí)的事。一天晚自修放學(xué)時(shí)，小敏正在收拾書本準(zhǔn)備離開課室，隔壁班的一個(gè)男生給她遞來(lái)個(gè)條子，上面寫著“我非常喜歡你，希望能和你成為朋友。”她拿著這條子，看了一眼就跑出教室。此后，小敏一連幾天都躲著這個(gè)男生。后來(lái)那男生再次遞給她一張紙條：“你若不理我，我就當(dāng)你也喜歡我了。”這紙條讓小敏接連幾天都吃不下、睡不好，當(dāng)然也不敢去理那位男同學(xué)，可是越不理就越覺得自己是在接受他的愛。小敏開始為那位男生的卑劣手段感到氣憤，滿腔怒火，可又不敢告訴別人。每到夜里她就翻來(lái)覆去睡不著，并有一種憋氣的感覺，于是她起身推開窗戶，窗外的清風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，她頓時(shí)感覺整個(gè)人輕松多了，于是這漸漸成了一種習(xí)慣……

　　深層原因

　　催眠喚醒遺忘的記憶原來(lái)是對(duì)性感到壓抑

　　小敏的講述到此為止了，蔡宋華覺得這里面還有更深層的原因，在征得小敏的同意后，蔡宋華決定對(duì)小敏進(jìn)行催眠分析療法。

　　幽雅安靜的咨詢室里，按照小敏的要求窗戶打開了，只是拉上窗簾。小敏躺在半臥式的椅子上，心理咨詢師開始為她進(jìn)行催眠，她被導(dǎo)入半睡半醒的狀態(tài)。在引導(dǎo)下，她那有意或無(wú)意遺忘的記憶開始被喚醒……

　　“爸爸媽媽睡覺前，總喜歡先把房間的窗戶關(guān)起來(lái)，說(shuō)是怕蚊蟲飛進(jìn)來(lái)，可是床上都掛著蚊帳，蚊子也咬不到他們。有時(shí)候，我比較晚睡，坐在客廳里看電視，總能聽到他們?cè)诜块g里的說(shuō)話聲。有時(shí)感覺媽媽在哀求爸爸，可是爸爸卻沒有理會(huì)，反而讓媽媽的哀求聲更大了。我以為媽媽一定很恨爸爸，誰(shuí)知道，第二天媽媽對(duì)爸爸更好。我一直都弄不懂，他們是怎么回事。”

　　“后來(lái)，我把這件事告訴同村一個(gè)大姐姐，她紅著臉告訴我長(zhǎng)大就懂了，女人就是要被男人欺負(fù)的。后來(lái)上了初中，從一些雜志、言情小說(shuō)上看到了男女之間的情事，我似乎明白了其中的道理，甚至產(chǎn)生了以后也要找個(gè)喜歡的男生，讓他欺負(fù)的念頭。”

　　“初三那年，那位男生給我的條子讓我害怕極了，想到如果真要和他好了，以后就會(huì)被他欺負(fù)。一時(shí)間我腦子里全是男女之間的那些事，我感到很自責(zé)，盡管壓制自己不去想那些事，但實(shí)在控制不住。于是我推開窗子，讓月亮和星星看著我（或者是監(jiān)視我），我才心安。開著窗戶，讓蒼天作證，看吧，我一個(gè)人老實(shí)地睡著。可是如果關(guān)上窗戶，我就會(huì)非常擔(dān)心自己的想法被人知道，也沒有人可以證明我什么事都沒有做。”

　　建議應(yīng)正確認(rèn)識(shí)青春期身心發(fā)育知識(shí)

　　蔡宋華認(rèn)為，小敏的癥狀可以認(rèn)為是一種“閉窗恐懼癥”，一關(guān)上窗戶，就無(wú)法安睡。在她看來(lái)，打開窗戶不僅僅是為了生理上的透氣，更是心理上的透氣。青春期對(duì)性的認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致她對(duì)正常的性沖動(dòng)也有了不正確的認(rèn)識(shí)，甚至想方設(shè)法來(lái)壓抑這種想法，可是無(wú)法壓抑的念頭讓她感到羞辱和自責(zé)。她在無(wú)意中找到了打開窗戶這個(gè)方法，既能釋放內(nèi)心的郁氣，又能緩解她自責(zé)的感覺?？墒沁@種方式卻無(wú)法徹底解決她的心理問(wèn)題，反而不利于她身心正常發(fā)展。

　　蔡宋華建議，家長(zhǎng)應(yīng)結(jié)合小敏的實(shí)際情況，從生理心理發(fā)育發(fā)展角度，為她作正面的解釋。

　　第一，讓她多學(xué)習(xí)青春期身體發(fā)育的知識(shí)和性知識(shí)。正確認(rèn)識(shí)性，不要把性看成是可恥的、骯臟的，因?yàn)槟鞘浅扇吮亟?jīng)之路，并勸告她去接觸世界，接觸異性，走正常人應(yīng)走的路。

　　第二，通過(guò)多種途徑發(fā)泄內(nèi)心的壓抑感。她對(duì)關(guān)窗睡覺的恐懼心理是青春期壓抑的產(chǎn)物，只要多渠道地發(fā)泄，這種閉窗恐懼癥自然會(huì)消失。如可多參加體育鍛煉、多和朋友溝通、多看書、學(xué)習(xí)新的知識(shí)等。

（實(shí)習(xí)編輯：江明亮）