恐懼癥，是一種以過(guò)分和不合理地懼怕外界客體、處境或與人際交往為主要特征的神經(jīng)癥?；颊呙髦謶譀](méi)有必要，但仍不能防止其發(fā)生，恐懼發(fā)作時(shí)常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀。

如何護(hù)理好恐懼癥患者的內(nèi)心恐懼

一、重建自信

看到自己的長(zhǎng)處：如聰明，善良，進(jìn)取，而且頭腦清晰，思想及文化素養(yǎng)較高，并且能恰當(dāng)?shù)乇砬檫_(dá)意，思路有條不紊，這都是與人交往的有利條件。

二、消除猜疑

打消自己的猜疑，打消“被人窺視”、“被人看穿思想”，打消禍從天降的感覺(jué)。

三、參加社交

如社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交。心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上，不至于過(guò)分緊張。初次社交可以在社交活動(dòng)比較老練的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，這樣既可以學(xué)到別人的社交方式，又可以借以訓(xùn)練自己的社交能力，防止社交中出現(xiàn)尷尬局面。

四、行為調(diào)節(jié)

即進(jìn)行自我行為調(diào)節(jié)，療法是治療恐懼癥的主要行為療法，即引導(dǎo)患者有計(jì)劃有目的地一步一步親自去接觸那些發(fā)生恐怖情緒的事物和情境，即使患者暫時(shí)還會(huì)產(chǎn)生恐懼，也要使之以最大的勇氣和毅力忍受、習(xí)慣和適應(yīng)，直至恐怖情緒消除為止。

與患者建立有效的溝通，了解患者的內(nèi)心體驗(yàn)、感受，了解患者的情緒反應(yīng)類型，有助于及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握患者的情緒變化，并采取必要的防范措施，預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生。