自己臉上因為車禍留了一個疤，自卑了很多年，加上從小到大都是一個很不起眼的小人物，沒錢沒前途，我都沒辦法喜歡自己，根本不敢奢望有人會喜歡上這么差勁的我。我是不是這輩子都只能這樣垂頭喪氣地過呀？

我深吸一口氣，敲下回復：

曾經(jīng)我也和你一樣自卑。我覺得自己就是上天失敗的作品，生來只是給別人做襯托。那種感覺很糟糕。因為我也向往談一次戀愛，想活得和別人一樣精彩，但內(nèi)心總有個聲音告訴我——不可能的，你怎么可能做得到，你就應該呆在角落孤獨終老。

一個人太自卑，真的會連幸福都覺得自己不配擁有。

你以為全世界只有自己一個人自卑，后來其實大家都自卑，只是表現(xiàn)的方式和程度不同而已。

超越自卑

每個人都有自卑的基因，自卑是一種消極的自我評價或自我意識，本質(zhì)上是一種「我不行」的內(nèi)在認知模式。

心理學家阿德勒說，我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優(yōu)秀，讓自己過更好的生活。

在這一點上，不得不提的是，很多人自以為的自卑的原因，其實都是錯的。

因為我長得不夠好看，身材不夠好，所以我才自卑——其實哪怕你有一天變美了，還是會自卑；

因為我不夠優(yōu)秀，在人群中就是個路人甲，所以我才自卑——其實你身上閃光點很多，在別人眼里并不差，但你還是會自卑。

事實上，自信不是自卑的反面。一個人可以同時存在自信和自卑兩種狀態(tài)，“提升自信”也并不是“克服自卑”的解決方案。并不是你努力變得更好了，你就不會自卑了，而是當你能夠接納自己，不再去否定真實的自己時，自卑才不會成為你生命中的一根刺。