很久沒見我的閨蜜，最近一次約飯，發(fā)現(xiàn)她簡直像變了個人：

原來一開口就是抱怨生活中大小事，滿身的負能量，抱怨男朋友不愛自己，抱怨男朋友總讓她心累，現(xiàn)在聊天都是說說笑笑，一句抱怨都沒有。

之前跟我見面，頭也不洗，夾著個人字拖就出來見人，現(xiàn)在整個人收拾得女神范兒十足，關鍵是，散發(fā)出來的正能量藏也藏不住。

我說，你這是歷經百劫脫胎換骨了還是被誰改造了，怎么變化這么大。

她抬起手托起臉頰，眼眸里充滿了幸福的味道，倚著頭說道，我碰到一個能讓我幸福的人了。

原來，她認識了現(xiàn)在的男朋友之后，整個人才發(fā)生了這么大的轉變。她很感慨她肯定上輩子拯救了銀河系，這輩子才遇到了這么好的他。

現(xiàn)任男友堪稱高情商的典范，不僅為人脾氣好、談吐得體，而且有一種魔力，能讓所有和他相處過的人都感到愉快，并且在他的影響下也逐漸變得對他人貼心。

閨蜜說：“我本來就是一個比較情緒化的人，跟前任在一起的時候，他也同樣負能量很多，我倆呆在一起，就好比兩個被世界拋棄的孤兒抱團取暖，但誰也無法消解對方拋過來的情緒炸彈，反而是越來越放縱了自己的負面情緒泛濫，也會不自覺用黑暗的視角去看待身邊的各種人和事。”

不僅如此，有一次她帶前男友回家，還被家人私底下埋怨：他都這么大的人了，怎么情商還這么低。

因為前任有點大男子主義，相處的時候總是以自我為中心，要求閨蜜對他百依百順，只要閨蜜稍微有點事情不順著他的意，就立刻擺著臭臉、冷言冷語。

閨蜜帶他回家那天，兩個人又因為要給長輩帶點什么手信起了矛盾，他一意孤行要把自己老家的特產帶過去，閨蜜說爸媽肯定吃不慣的，倒不如去買點水果來得實在，最后他直接發(fā)脾氣：“那我就不去了，你愛買啥買啥。”，閨蜜只得好言好語哄著。而且自己爸媽張羅了一桌好菜，他非但不表現(xiàn)一下客人應有的禮儀，還嫌口味太淡，抱怨“家里怎么能養(yǎng)狗，很臟的”，讓自己爸媽下不來臺。

平日里，前任也是很愛發(fā)脾氣的一個人，工作中累積的怨氣，回到家就對著閨蜜發(fā)泄，導致閨蜜的情緒也很不穩(wěn)定。

不用說，和這種男生呆久了，自己就像被榨干了能量一樣，兩個人在一起也會變得越來越消極，閨蜜最終忍受不了提出了分手。

而現(xiàn)任帶給她的，是如何更好地處理好自己的情緒，成為一對高情商的情侶。

男友曾對她說：“每個人都有活得很艱難的時候，但是不代表我就要把這種負面情緒帶給你。情緒本來就是一種能量，它可以給人力量，也能傷害人。因為我愛你，所以我希望你在我身邊，感受到的是愛的能量，而不是成為我的情緒垃圾桶。我也希望你有情緒的時候可以學會去表達，而不是一定要用情緒化的方式讓彼此都不舒服。”

盡管矛盾和爭吵不可避免，但是男友從來不會用冷戰(zhàn)這種不少男生常用的手段來應對，相反，閨蜜說，自從和他在一起，學會了控制自己情緒的同時，也學會了關注對方的感受。

她最討厭聊天時用“哦”字敷衍，所以他每次忙得沒空回復的時候，都會告訴她自己忙完了馬上回來，而她也學會了不在他忙正事兒的時候給他添亂；她以前只會說“我喜歡……我覺得……”，很少問對方的想法，現(xiàn)在她除了能夠自如地表達自己的感受，還會告訴他，你不喜歡的事兒不用勉強，兩個人在一起除了互相遷就，還可以探索更多共同的喜好。

在對方高情商的感染之下，閨蜜越來越有神采，變得更懂得照顧他人，情緒也越來越積極向上。

所謂情商，其實本質是一個人識別、表達自己以及他人的情緒，激勵自己并且處理和他人關系的情緒能力。

情商主要包括以下幾方面的內容：

1、正確地識別、評價和表達自己的情緒能力。

2、識別他人情緒的能力。

3、調節(jié)情緒的能力。

一個情商高的人，不僅能讓身邊的人感到相處很舒服，也能讓自己的情緒得到合理釋放。高情商的人，往往也能夠很好地處理戀人之間的關系，懂得如何讓對方越來越愛自己。

情商不是與生俱來的，每個人或多或少在情緒處理上有自己不自知的一面，但經歷得越多，我們的情商也會隨之提高。任何人都有可能成為一個高情商的人。

管好自己的情緒，你才能在親密關系中不讓壞情緒成為彼此之間的暗雷，同時讓對方時刻和你處在愉悅的狀態(tài)。

每個人都會有低落、焦慮的時刻，有的人選擇拿最親密的人發(fā)泄，有的人則能通過合理的方式化解，同時又不讓這股負能量四處逃竄。

高情商的人，無論是交友、工作還是戀愛，總能得到他人的好評，身邊的人都喜歡和Ta呆在一起。

情商高，才是最高級的戀愛技巧。

而想要提升情商，先從正確認識自己的情商水平開始。