前幾天，有一位朋友向我傾訴了一下他的苦惱。
原來他是一個(gè)比較悶的人，人多的時(shí)候就會(huì)很拘謹(jǐn)，不知道該說什么?？吹街車娜艘粋€(gè)個(gè)都放的很開，講出來的話都是一套一套的，就不由自主的感到自卑。
他說：私底下在好朋友面前，我還是挺能說的，但是不知道為什么，面對(duì)的人一多就這樣了。所以，要怎樣做才可以像別人那樣侃侃而談呢？
這是很多內(nèi)向的，不善言談的人經(jīng)常遇到的一個(gè)問題，或者說煩惱。
一般來說，面對(duì)問題，尤其是自己能力上的一些不足時(shí)，我們就會(huì)感到焦慮，第一反應(yīng)就是怎么提升自己在這方面的缺陷。這種思維就是我們常說的問題思維，也就是對(duì)問題非常敏感，急切的想解決問題。
問題思維的好處是顯而易見的，就是能不斷的督促我們?nèi)W(xué)習(xí)，去提升自我，讓自己變得越來越強(qiáng)大，這是積極的意義。
不過問題思維也有它的問題，就是如果這個(gè)問題總是解決不了的話，就會(huì)有一種被否定的感覺，覺得自己不夠好，嚴(yán)重的話會(huì)感到自卑。
但是，很多人容易忽略的一個(gè)事情是：這個(gè)問題真的重要嗎？
比如，當(dāng)我們?yōu)樽约涸诠妶?chǎng)合不善言談而自卑時(shí)，可以反過來問自己，像別人那樣能說會(huì)道真的重要嗎？我需要變的和別人一模一樣嗎？
我們可以換位思考一下，當(dāng)你在聚會(huì)的時(shí)候看到一個(gè)說話很少的人，你會(huì)怎樣看待他？你會(huì)覺得他很差勁，讓你看不起嗎？好像也不會(huì)，最多也就是覺得這個(gè)人可能有點(diǎn)內(nèi)向，僅此而已。
所以，當(dāng)我們?yōu)樽约旱牟簧蒲哉劧鄲赖臅r(shí)候，也要提醒一下自己：這可能是一個(gè)問題，但這個(gè)問題或許并沒有自己感覺到那樣糟糕。
每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)，也有自己不擅長(zhǎng)的，你不必逼著自己各方面都要完美。這既不可能，也不理性。
而且很多時(shí)候，別人身上的那些優(yōu)點(diǎn)也不是我們想象的那么完美。
就拿交往初期的會(huì)聊天，或者說自來熟來說，我們可以分析一下這種能力的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
優(yōu)點(diǎn)：
顯得自己談吐不凡，容易成為人群中的焦點(diǎn)；可以很快的和別人拉近關(guān)系，更好的與人交流。
從心理學(xué)的角度說，就是占據(jù)了第一印象的優(yōu)勢(shì)。
第一印象又叫首因效應(yīng)，它本質(zhì)上是一種優(yōu)先效應(yīng)，當(dāng)不同的信息結(jié)合在一起的時(shí)候，人們總是傾向于重視前面的信息。也就是說，當(dāng)一個(gè)人給別人留下自己是很有能力，或者很強(qiáng)大的印象時(shí)，這個(gè)印象就會(huì)很強(qiáng)烈，并且持續(xù)很久。
有優(yōu)勢(shì)就必然有不足，接下來我們就來看看它的缺點(diǎn)。
第一印象給人的那種好印象主要是依據(jù)人的一些表面特征而得出的，比如，主要依靠性別、年齡、體態(tài)、姿勢(shì)、談吐、面部表情、衣著打扮等，來判斷一個(gè)人的內(nèi)在素養(yǎng)和個(gè)性特征。
而且，第一印象的產(chǎn)生是有特定情境的，往往是在不熟悉的人之間，且兩個(gè)人之間接觸的時(shí)間有限。比如你新結(jié)交了一個(gè)朋友，你們對(duì)彼此都不熟悉，在這種情況下，人們只能根據(jù)對(duì)方展現(xiàn)出的有限信息進(jìn)行判斷，這種情況下第一印象的作用就會(huì)非常大。
但是，如果兩個(gè)人要長(zhǎng)久相處的話，比如像同事，或者經(jīng)常交往的朋友那樣，那么，第一印象帶給別人的認(rèn)知是會(huì)根據(jù)實(shí)際情況而逐漸修正的。
剛開始感覺很好的人，慢慢的會(huì)發(fā)現(xiàn)原來這個(gè)人也有很多缺點(diǎn)；同樣，第一次見面時(shí)感覺不好的人，慢慢也會(huì)發(fā)現(xiàn)原來這個(gè)人身上也有很多優(yōu)點(diǎn)，對(duì)這個(gè)人的態(tài)度有所改觀。也就是說，不管你剛開始表現(xiàn)的是一個(gè)完美的好人，還是一個(gè)十足的壞人，相處久了后，都會(huì)被作為一個(gè)優(yōu)缺點(diǎn)并存的正常人來看待。
此外，對(duì)稍微有些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的人來說，即使你對(duì)他們展現(xiàn)出最完美的一面，他們?cè)趦?nèi)心深處也不會(huì)輕易的認(rèn)同，他們一般會(huì)在經(jīng)過一段時(shí)間的考察和驗(yàn)證之后，才會(huì)真正的認(rèn)同或者排斥一個(gè)人。所以，不管你是展現(xiàn)自己好的一面，還是不好的一面，對(duì)方剛開始的時(shí)候都會(huì)懷著將信將疑的心態(tài)來面對(duì)。
而且，當(dāng)他們面對(duì)健談的人時(shí)，會(huì)有一個(gè)矯枉過正的心理防御，那就是：一個(gè)人越是能說，越可能言過其實(shí)，所以要對(duì)其所講的內(nèi)容打個(gè)折扣。
所以我們可以看到，你眼中那些所謂的優(yōu)點(diǎn)，可能只是看上去很美，而實(shí)際上并沒有那么大的優(yōu)勢(shì)。
從本能上說，我們都希望在別人面前展現(xiàn)出自己美好的一面，獲得別人的認(rèn)可，或者說在各方面都不輸給別人。這些想法本身無可厚非，也可以理解。但是作為一個(gè)成熟的人，我們要學(xué)會(huì)對(duì)自己頭腦中的那些本能的想法保持警惕，多反思一下：真的有必要嗎？它真的那么好嗎？
當(dāng)我們可以這樣覺察的時(shí)候，很多煩惱就不再是煩惱了。
鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥54治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥72適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià)： ￥481.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥58用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如：幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥27.5用于治療： 1．各期原發(fā)性高血壓。 2．腎血管性高血壓。 3．各級(jí)心力衰竭? 對(duì)于癥狀性心衰病人．也適用于：提高生存率：延緩心衰的進(jìn)展；減少因心衰而導(dǎo)致的住院。? 4．預(yù)防癥狀性心衰。 對(duì)于無癥狀性左心室功能不全病人，適用于：延緩癥狀性心衰的進(jìn)展：減少因心衰而導(dǎo)致的住院。 5．預(yù)防左心室功能不全病人冠狀動(dòng)脈缺血事件．適用于：減少心肌梗塞的發(fā)生率：減少不穩(wěn)定型心絞痛所導(dǎo)致的住院。
健客價(jià)： ￥22用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥10用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥301．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語)等。
健客價(jià)： ￥148活血化瘀，散結(jié)消腫，解毒止痛。對(duì)毒瘀內(nèi)結(jié)所致的腫瘤患者具有緩解癥狀，縮小瘤體，提高機(jī)體免疫力，延長(zhǎng)患者生存時(shí)間的作用。
健客價(jià)： ￥21用于治療： 1．各期原發(fā)性高血壓 2．腎血管性高血壓 3．各級(jí)心力衰竭 對(duì)于癥狀性心衰病人．也適用于：提高生存率：延緩心衰的進(jìn)展；減少因心衰而導(dǎo)致的住院。 4．預(yù)防癥狀性心衰 對(duì)于無癥狀性左心室功能不全病人，適用于：延緩癥狀性心衰的進(jìn)展：減少因心衰而導(dǎo)致的住院。 5．預(yù)防左心室功能不全病人冠狀動(dòng)脈缺血事件．適用于：減少心肌梗塞的發(fā)生率：減少不穩(wěn)定型心絞痛所導(dǎo)致的住院。
健客價(jià)： ￥5.5用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥23治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥75用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。
健客價(jià)： ￥30用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如：幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥471．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥104用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥52軟堅(jiān)散結(jié)、解毒定痛、養(yǎng)血活血。用于食管癌瘀毒證，與放療合用可增強(qiáng)對(duì)食管癌的療效；用于晚期原發(fā)性肝癌瘀毒證，對(duì)不宜手術(shù)、放化療者有一定抑制腫瘤增長(zhǎng)作用，可改善生存質(zhì)量；用于中晚期胃癌（瘀毒證）的化療輔助治療，配合5-FU-DDP方案（5-FU、MMC、DDP），可改善臨床癥狀、生存質(zhì)量。
健客價(jià)： ￥1021．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要
健客價(jià)： ￥41鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價(jià)： ￥51健脾益腎、化瘀解毒。適用于不宜手術(shù)的脾腎兩虛、瘀毒內(nèi)阻型原發(fā)性肝癌輔助治療，與肝內(nèi)動(dòng)脈介入灌注加栓塞化療合用，有助于提高介入化療療效、減輕對(duì)白細(xì)胞、肝功能、血紅蛋白的毒性作用，改善患者生存質(zhì)量、改善脘腹脹滿痛、納呆食少、神疲乏力、腰膝酸軟、溲赤便溏、疼痛。
健客價(jià)： ￥42(1)舒尼替尼[sunitinib]或索拉非尼[sorafenib]治療失敗后晚期腎細(xì)胞癌患者的治療。 (2)室管膜下巨細(xì)胞性星形細(xì)胞瘤(SEGA)伴隨結(jié)節(jié)性腦硬化(TS) who 需要治療性干預(yù)但不是手術(shù)切除備選者。SEGA體積變化分析AFINITOR的有效性。未曾顯示臨床效益例如疾病-相關(guān)癥狀改善或總生存增加。
健客價(jià)： ￥9348高血壓： 本品用于治療原發(fā)性高血壓及腎血管性高血壓?？蓡为?dú)服用或與其他降壓藥合用。 充血性心力衰竭： 本品可與洋地黃或利尿劑相配合作為充血性心力衰竭的輔助治療。 急性心肌梗塞： 本品用于治療急性心肌梗塞后24小時(shí)內(nèi)血液動(dòng)力學(xué)穩(wěn)定的患者，能預(yù)防左室功能不全或心力衰竭的發(fā)展并提高生存率?；颊咴诤线m的條件下應(yīng)接受常規(guī)推薦的治療如抗栓劑、阿斯匹林以及β－受體阻滯劑。
健客價(jià)： ￥14
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
