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我為什么無法與人建立親密關(guān)系?

2018-06-27 來源:華大應(yīng)用心理研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從這個意義上說,不論不同人對友情的定義如何,也不論同性還是異性,不可否認(rèn)的是,朋友關(guān)系的確是兩個人走向親密的一個標(biāo)志。

說到人與人之間的關(guān)系,往往是一個逐漸深入的過程。通常來說,兩個獨(dú)立的人一開始素不相識,當(dāng)兩個人有了共同的目標(biāo)而共事后,便成了伙伴關(guān)系;除此之外,這兩人可能會因?yàn)樵谏顚用嬗兴患⑶矣辛讼嗨频脑掝}與價值觀而成了朋友關(guān)系;進(jìn)一步,隨著相互了解的加深,除了話題和興趣共享之外,還能分享彼此的感受、過往經(jīng)歷以及對人對事的姿態(tài)并獲得共鳴——這時候,兩個人可能就走入了知己關(guān)系;如果兩人是適齡的單身男女,又恰好心生好感,則可能接著發(fā)展成為戀人關(guān)系……

從這個意義上說,不論不同人對友情的定義如何,也不論同性還是異性,不可否認(rèn)的是,朋友關(guān)系的確是兩個人走向親密的一個標(biāo)志。如果當(dāng)兩個人處于上述的“伙伴關(guān)系”狀態(tài)下時,你未曾感受到恐懼;而當(dāng)你們進(jìn)入“朋友”狀態(tài)時,你會感受到不適或焦慮的話,不妨首先試著問問自己,在這個過程中你感受到了什么:是對方的某個特質(zhì)讓你覺得不舒服,還是對方的一些舉動讓你本能地想去回避;同樣的情況在不同的交往對象身上都遇到時有著哪些相同點(diǎn);如果他們按照你所理解或者所擔(dān)心的方式深入下去的話,在你不加以抗拒或回避的情況下,你覺得會發(fā)展成什么樣,會感受到一幅幅怎樣的畫面;這些畫面的真實(shí)性又可曾去驗(yàn)證過……

同樣,關(guān)于戀人關(guān)系,你同樣可以用類似的思路來感受一下自己在這個過程中所恐懼與焦慮的內(nèi)容與畫面。當(dāng)然,相比起朋友關(guān)系來看,戀人關(guān)系更近了一步。某種程度上說,在戀人關(guān)系當(dāng)中,隨著兩人距離的不斷拉近,你采取的與對方互動的方式與你從小到大跟父母或身邊親人的相處風(fēng)格有著更密切的關(guān)聯(lián)。換句話說,它很可能與你恐懼的源頭更為接近。

此外,由于你“從小跟父母的關(guān)系也挺疏淡”,這就意味著你在很小的時候就對于親密關(guān)系本身缺乏足夠的體驗(yàn),因此,對于建立類似的親密關(guān)系本身也就可能缺乏概念,進(jìn)而不知所措、進(jìn)退兩難、退縮……這就好比一個對音樂一竅不通的人在毫無準(zhǔn)備的狀態(tài)下被拉到臺前讓其指揮一場音樂會一樣。在這個過程中,也就有可能擔(dān)心和害怕別人在這方面看輕自己,覺得自己不正常、奇怪等等。我猜測,你說的不自信,甚至自卑也是由此而來的吧。

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