中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類 > 其他障礙 > 放松自己也是種力量!

放松自己也是種力量!

2018-06-15 來(lái)源:深藍(lán)心理工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)你越放松,你就變得越有力量,當(dāng)你很放松,你就會(huì)累積更多的能量,你的工作將會(huì)開(kāi)始有一種創(chuàng)造力的品質(zhì),而不只是在生產(chǎn)。

現(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快,人人都忙忙碌碌,難得有休閑的日子。殊不知?jiǎng)谝萁Y(jié)合的重要性,適當(dāng)?shù)姆潘桑粌H是給身體一個(gè)休息,還可以提高工作效率,帶來(lái)更高的成就。過(guò)年期間,大家就好好放松自己吧!

一、慢下來(lái)吧

放松自己,你只是存在,什么事都不做,靜靜地坐著,草木就自己成長(zhǎng),你只是享受小鳥(niǎo)的歌唱、樹(shù)木的翠綠、以及各種花朵令人迷醉的五顏六色,你不需要做任何事來(lái)經(jīng)驗(yàn)存在,你停止了作為,處于一種完全不被占據(jù)的狀態(tài),沒(méi)有緊張,沒(méi)有煩惱。

二、請(qǐng)不要變得沉溺于工作

當(dāng)你沒(méi)有工作的時(shí)候,你必須懂得如何放松,要放松不需要很多智慧,它是一種簡(jiǎn)單的藝術(shù),它非常容易,因?yàn)槟阋簧聛?lái)就已經(jīng)知道它了,它已經(jīng)存在,它只需要從蟄伏狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái),它只需要再度被挑起。所有的靜心方法都只不過(guò)是幫助你回憶那個(gè)放開(kāi)來(lái)的藝術(shù)的方法,我說(shuō)回憶,因?yàn)槟阋呀?jīng)知道它,雖然你知道它,但是那個(gè)知道卻被社會(huì)所壓抑

三、放松你的整個(gè)身體

你曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)小孩子格格地笑嗎?他的整個(gè)身體都涉入它里面,而當(dāng)你笑的時(shí)候,你很少整個(gè)身體都在笑,它只是一件理智上的、頭腦的事。當(dāng)你真的笑,捧腹大笑,不只是從頭腦,而是從你的肚子,那個(gè)時(shí)候,你是很放松的,雖然你并沒(méi)有覺(jué)知到,你處于一種放開(kāi)來(lái)的狀態(tài),那就是為什么笑能夠那么令人健康,沒(méi)有其他藥物能夠帶給你那么多的好處。

當(dāng)你越放松,你就變得越有力量,當(dāng)你很放松,你就會(huì)累積更多的能量,你的工作將會(huì)開(kāi)始有一種創(chuàng)造力的品質(zhì),而不只是在生產(chǎn)。不論你做什么,你都會(huì)全然投入,帶著很大的愛(ài),而你將會(huì)有很多能量可以去做它。自我成長(zhǎng)也是同理,當(dāng)你越放松自己,就像松螺絲那樣,那些原本你所抗拒的、阻撓你前行的部分都會(huì)伴隨這股松的力量轟然潰散。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>

熱門問(wèn)答

健客微信
健客藥房