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畢業(yè)季,這些焦慮你有嗎?

2018-06-06 來(lái)源:心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:志當(dāng)存高遠(yuǎn),腳要踏實(shí)地。天高任鳥飛,海闊憑魚躍。大學(xué)生就業(yè)要“志當(dāng)存高遠(yuǎn)”,切忌“這山望著那山高”,與此同時(shí),畢業(yè)生還應(yīng)做到腳踏實(shí)地,仔細(xì)認(rèn)真的做好每一份工作,使自己的求職愿望與社會(huì)需求相適應(yīng)。

大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)會(huì)產(chǎn)生許多心理問題,常見的有以下幾種:

1、焦慮心理:由于擔(dān)心不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)或因?yàn)槊摹⒆载?fù)、自卑等原因,求職時(shí)遭受拒絕或失敗等挫折而形成的緊張不安的情緒狀態(tài),它是由心理沖突或遭受挫折而引起的,是一種復(fù)雜情緒的反應(yīng)。

2、自卑心理:一些大學(xué)畢業(yè)生自我評(píng)價(jià)偏低,過低估計(jì)自己的知識(shí)和能力水平,過低評(píng)價(jià)自己的意志力。表現(xiàn)在擇業(yè)過程中,悲觀失望,抑郁孤僻,不思進(jìn)取,不敢參與擇業(yè)市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng),等等。

3、自負(fù)心理:與自卑心理相反,有的大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中自我評(píng)價(jià)過高,擇業(yè)條件苛刻,形成自負(fù)心理。

4、盲從心理:有些畢業(yè)生,尤其是獨(dú)生子女畢業(yè)生,雖然接受了高等教育,但在很多事情上還是缺乏一個(gè)大學(xué)生應(yīng)有的分析問題、解決問題的能力,表現(xiàn)在求職擇業(yè)時(shí),從不按自身具體條件獨(dú)自思考、分析,盲目效仿,即使是求職材料,也是千人一式,眾筆一辭,沒有自己的特點(diǎn)和重點(diǎn),因而很難受到用人單位的垂青。

5、攀比心理:青年學(xué)生大多血?dú)夥絼偅矚g爭(zhēng)強(qiáng)好勝,虛榮心較強(qiáng),容易引起攀比心理,形成了較高心理期望值,這種攀比心理使得不少畢業(yè)生在擇業(yè)過程中四處碰壁,遲遲無(wú)法簽約。

6、依賴心理:在就業(yè)過程中,一些大學(xué)生缺乏主動(dòng)參與意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),而寄希望于學(xué)校、家庭或就業(yè)主管部門,缺乏擇業(yè)的主動(dòng)性等,思想和依賴心理嚴(yán)重,使自己在就業(yè)中處于劣勢(shì)。

大學(xué)生就業(yè)心理問題的自我調(diào)適

當(dāng)大學(xué)生遇到了就業(yè)心理困擾時(shí),可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié):

1、要有正確的自我評(píng)價(jià)。“尺有所短,寸有所長(zhǎng)”。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,也有自己的缺點(diǎn)和短處,所以每個(gè)畢業(yè)生對(duì)自己都應(yīng)有客觀和正確的認(rèn)識(shí),對(duì)自己的所學(xué)專業(yè),工作能力,愛好特長(zhǎng),優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)有一個(gè)完整的把握,這樣才能在就業(yè)中克服缺點(diǎn),發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),找到自己較滿意的職業(yè)。

2、要積極調(diào)試自己的職業(yè)意向與職業(yè)抱負(fù)。

人生是大海,得學(xué)會(huì)掌舵。要根據(jù)自己的興趣條件和愛好來(lái)確定航向。有些大學(xué)生自認(rèn)為天之嬌子,找工作往往眼光過高,常常產(chǎn)生要么他看不中人家,要么人家看不中的現(xiàn)象,從而造成就業(yè)受挫,產(chǎn)生心理失衡,因此,大學(xué)生在就業(yè)過程中應(yīng)不斷調(diào)適自己原有的不切實(shí)際的就業(yè)取向,使自己的心理定位與擇業(yè)目標(biāo)相適應(yīng)。

當(dāng)代大學(xué)生要求樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展觀念,放棄過去那種擇業(yè)就是“一次到位”,要求絕對(duì)安穩(wěn)的觀念。擇業(yè)時(shí)要看長(zhǎng)遠(yuǎn)一些,學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的整個(gè)人生的職業(yè)生涯。

3、克服盲從心理,增強(qiáng)自信心。堅(jiān)強(qiáng)的自信是偉人成功的源泉,自信能使平平凡凡的人做出的驚人的事業(yè)來(lái),隨著就業(yè)制度改革的不斷深入,大學(xué)生要不斷增強(qiáng)自主擇業(yè)的意識(shí),要充滿信心,主動(dòng)出擊,要相信自己的才能,滿懷信心地推銷自己,展示自我。

4、志當(dāng)存高遠(yuǎn),腳要踏實(shí)地。天高任鳥飛,海闊憑魚躍。大學(xué)生就業(yè)要“志當(dāng)存高遠(yuǎn)”,切忌“這山望著那山高”,與此同時(shí),畢業(yè)生還應(yīng)做到腳踏實(shí)地,仔細(xì)認(rèn)真的做好每一份工作,使自己的求職愿望與社會(huì)需求相適應(yīng)。

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