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每個假期將盡時,有一種極度無力的恐懼感!

2017-10-02 來源:康德精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“上學(xué)恐懼癥”的主要特點是對“上學(xué)”這一特殊事件產(chǎn)生恐懼,導(dǎo)致孩子對適應(yīng)學(xué)?;蛴變簣@的生活產(chǎn)生焦慮、恐懼、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。
  9月是各大中小大學(xué)的開學(xué)季。隨著暑期將至的腳步越來越近,你或者身邊的孩子有沒有體驗到一種恐怖的情緒,這種情緒不是來源于別的,就是來源于從徹底放松自由到即將回歸學(xué)習(xí)生涯的恐怖。

  每年的9月份是“上學(xué)恐懼癥”發(fā)生最集中的時段。

  上學(xué)恐懼癥真的有這病嗎?

  告別放松的假期模式,要進入高強度的學(xué)習(xí)狀態(tài),不少學(xué)生都會感到焦慮。每年開學(xué)后西安康德醫(yī)院都會接診很多上學(xué)恐懼癥患者,這兩年明顯增多。根據(jù)以往的接診經(jīng)驗,每個學(xué)期開學(xué)后2周到1個月是上學(xué)恐懼癥接診的高峰期。

  醫(yī)生表示,從假期到上學(xué)變化較大,很多生活習(xí)慣都必須調(diào)整,如果孩子沒有調(diào)整好心態(tài),就很容易對上學(xué)產(chǎn)生“恐懼”。“在就診的患者中,從小學(xué)生到大學(xué)生都有,其中較為常見的是小學(xué)生和初中生。小學(xué)生和初中生心智上還未完全發(fā)育,可能適應(yīng)力稍差一些。

  上學(xué)恐懼癥是一種特殊類型的恐懼,主要表現(xiàn)為擔(dān)心上學(xué)或回避上學(xué)的情緒。

  “上學(xué)恐懼癥”的主要特點是對“上學(xué)”這一特殊事件產(chǎn)生恐懼,導(dǎo)致孩子對適應(yīng)學(xué)?;蛴變簣@的生活產(chǎn)生焦慮、恐懼、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。

  心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生、部分過于追求完美的優(yōu)秀生等五類學(xué)生是“上學(xué)恐懼癥”的易發(fā)學(xué)生群。家長對孩子的過度保護和對孩子學(xué)習(xí)的過分緊張是上學(xué)恐懼的常見因素。

  “上學(xué)恐懼”的臨床表現(xiàn)和易發(fā)情境

  早晨上學(xué)時情緒痛苦,要家長滿足自己某些條件才勉強學(xué)習(xí),或者被強行帶到學(xué)校,到校門口時,緊張情緒更加明顯,拒絕進校、大哭大鬧,情緒強烈、說教無效,如果呆在家中,通常愿意看書做功課,在確認不上學(xué)時,行為表現(xiàn)正常。

  有些孩子不會直接表達情緒困擾,而以軀體癥狀為主:頭疼、惡心、嘔吐、腹痛、出冷汗、腹瀉、尿急、發(fā)熱等,這些癥狀往往在需要上學(xué)的時間出現(xiàn)、明顯,不上學(xué)的時候不明顯。嚴重的孩子可在上學(xué)的前一天晚上甚至全天都處于緊張焦慮的狀態(tài),影響飲食和睡眠。

  上幼兒園困難的小朋友則為分離性焦慮的表現(xiàn):哭泣、特別黏人、發(fā)脾氣,惡夢,不能獨自入睡,拒絕沒有父母或主要撫養(yǎng)著陪伴的上學(xué)或上幼兒園;會有害怕、擔(dān)心不好的事情發(fā)生等情緒;也會有頭痛、腹痛、惡心嘔吐、氣促心慌等軀體癥狀。

  面對孩子的上學(xué)恐懼癥,作為父母,首先應(yīng)該理解孩子,盡可能地了解孩子恐懼上學(xué)的原因,和孩子一起分析產(chǎn)生恐懼厭學(xué)情緒的原因,然后進行有針對性地開導(dǎo),多鼓勵孩子、支持孩子,同時要幫助幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

  家庭治療是解決孩子上學(xué)恐懼的最有效方法之一,家長是孩子應(yīng)對上學(xué)焦慮的基礎(chǔ)和保障,父母的行為、生活習(xí)慣、興趣愛好對孩子有潛移默化的影響,所以父母要克服自身的緊張和焦慮,照顧自己的心理健康;父母要注意發(fā)現(xiàn)孩子積極的方面,多鼓勵、表揚,父母雙雙一起呵護孩子的心靈成長,持續(xù)應(yīng)對和處理親子三角關(guān)系的演變對孩子的心理發(fā)展最有利;父母要夫妻間要相互理解、設(shè)身處地,善于發(fā)現(xiàn)家庭的問題及時解決和處理;家庭和睦、父母合力,一定會幫助孩子走出恐懼,擁抱快樂的學(xué)習(xí)生活。

  嚴重的情況,可以考慮就醫(yī),進行適當專業(yè)的心理干預(yù),或在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療,都是治療上學(xué)恐懼癥有效的方法。

 

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