痛苦過(guò)后的日子里

2017-09-07 來(lái)源：石家莊心理醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：精神病患者不要總是琢磨事情，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，不要停留在過(guò)去和過(guò)多幻想中，這樣才能使我們的大腦得到充分的休息。

　　我作為一名久病的精神病患者，在這15年中，久病使我變得生活懶散，整天無(wú)所事事，直到有一天，突然發(fā)現(xiàn)我失去了一切，于是開(kāi)始自暴自棄。

　　后來(lái)通過(guò)漫長(zhǎng)且不易的治療，我的病情慢慢趨于穩(wěn)定，在家修養(yǎng)期間，我想了很多。因?yàn)樯?，使我不得不在家休息，喪失勞?dòng)能力，病情也是時(shí)好時(shí)壞，我想既然無(wú)法痊愈，那就一天一天混日子得了。但是，在家什么都不做，我發(fā)現(xiàn)我越來(lái)越不好了，不僅不如從前，反而退化了。

　　后來(lái)我參加了社區(qū)的精神康復(fù)活動(dòng)，青龍橋社區(qū)服務(wù)中心的醫(yī)護(hù)人員經(jīng)常疏導(dǎo)我且給我講解疾病相關(guān)知識(shí)，使我對(duì)疾病有了新的認(rèn)識(shí)，也重新樹(shù)立了信心。

　　同時(shí)我再次思考人生，意識(shí)到再這樣下去我的路會(huì)越走越窄，我應(yīng)該讓自己動(dòng)起來(lái)，努力避免社會(huì)功能的下降，于是從每天堅(jiān)持寫(xiě)日記開(kāi)始做起，主要是回顧一天發(fā)生的事情和對(duì)事物的一些看法。

　　疾病使我成長(zhǎng)，我想不能光靠寫(xiě)日記，關(guān)鍵是要落實(shí)到行動(dòng)上。有一天，我嘗試出了一趟遠(yuǎn)門(mén)，感覺(jué)心情頓時(shí)舒暢，變得有精神，也不那么煩了。為此我很高興，感覺(jué)收獲很大，實(shí)踐證明我能夠勇敢的邁出家門(mén)是對(duì)的，這說(shuō)明我的病情有所好轉(zhuǎn)。后來(lái)，我放下沉重的包袱，決定到北京的各個(gè)地方去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，徹底的放松心情，正是這個(gè)抉擇使我對(duì)今后的人生重新注入了希望！

　　通過(guò)這段時(shí)間，我對(duì)精神病有了更深的體會(huì)，想與廣大病友一起分享：

　　1、自我認(rèn)知很重要。精神病人在面對(duì)別人的眼光和別人針對(duì)自己的言語(yǔ)時(shí)，不要過(guò)于在意，一定調(diào)整好自己心態(tài)，應(yīng)正確對(duì)待自己所患疾病。

　　2、不要有思想包袱，不要時(shí)刻帶著精神病的帽子，自己難受，別人不一定知道，勇敢的走出家門(mén)，回歸家庭，回歸社會(huì)，這才是最重要的。

　　3、我過(guò)去性格很內(nèi)向，心思重，現(xiàn)在通過(guò)UFE培訓(xùn)和講座，明白這種性格不好，要試著轉(zhuǎn)變，所以，我們要通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)、不斷的實(shí)踐來(lái)充實(shí)自己，改變自己。

　　4、精神病患者的生活自理能力方面要加強(qiáng)鍛煉，很多患者最后走向了衰退，為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，盡量做點(diǎn)簡(jiǎn)單的工作，錢(qián)多錢(qián)少不重要，重要的是這件事情本身的價(jià)值是無(wú)法用錢(qián)來(lái)估計(jì)的。

　　5、精神病患者不要總是琢磨事情，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，不要停留在過(guò)去和過(guò)多幻想中，這樣才能使我們的大腦得到充分的休息。

　　所以，請(qǐng)大家記住只要我們?cè)谧襻t(yī)囑服藥的基礎(chǔ)上，保持良好的心態(tài)，多做力所能及的事情，我們一定能克服疾病的困擾，讓自己的生活重新走入正軌。

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本產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于家庭保健、運(yùn)動(dòng)護(hù)理及醫(yī)療臨床等物理降溫，使用方便，能迅速緩解因發(fā)熱、頭痛、眼倦、扭傷等所產(chǎn)生的不適或痛楚。

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適用于短期緩解由風(fēng)濕病引起的肌肉和關(guān)節(jié)的輕度疼痛，以及背部疼痛和扭傷、拉傷引起的疼痛。

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用于發(fā)熱及輕、中度的疼痛。

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活血行氣，散瘀止痛。用于氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻滯所致的癌癥疼痛，術(shù)后疼痛，跌打疼痛，肩頸痹痛以及胃脘疼痛，頭痛，痛經(jīng)等。

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1、對(duì)癥治療與腸道功能紊亂有關(guān)的疼痛、排便異常和腸道不適 ; 2、對(duì)癥治療與膽道功能紊亂有關(guān)的疼痛 ; 3、為鋇灌腸做準(zhǔn)備。

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適用于急性輕、中度疼痛：如運(yùn)動(dòng)性肌肉痙攣導(dǎo)致的疼痛。

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本產(chǎn)品對(duì)關(guān)節(jié)疼痛、脘腹冷痛有輔助治療作用。

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適用于緩解輕度至中度疼痛。用于緩解風(fēng)濕和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、引起全身發(fā)熱，局部紅腫及疼痛癥狀。

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解毒利濕，通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證，癥見(jiàn)：小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì)陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。

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健客價(jià)：￥45

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健客價(jià)：￥8

本品適用于治療不同病因的輕中度疼痛，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等的關(guān)節(jié)痛，以及痛經(jīng)、牙痛、手術(shù)后痛、癌性疼痛、急性扭傷或軟組織挫傷疼痛和感冒發(fā)熱引起的全身疼痛等各種急慢性疼痛。

健客價(jià)：￥45