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什么?哭不出來是一種心理障礙?

摘要:我們在人生中,難免會遇上生活變故,天災人禍,心理素質好的,能控制和調節(jié)自己的情緒,使自己心理平衡。但意志比較脆弱、情緒容易失控的人,就會引起較大的情緒波動,進而形成心理疙瘩,心理疙瘩也就是心理情結。
  哭是一種宣泄的方式,

  可以幫我們減輕壓力。

  不過,

  生活中真的存在不會哭的人。

  如果你從來沒有哭過,

  那么,你最好去看醫(yī)生。

  因為心理學家把這種不會哭的現(xiàn)象看成是一種心理障礙。

  我們在人生中,難免會遇上生活變故,天災人禍,心理素質好的,能控制和調節(jié)自己的情緒,使自己心理平衡。但意志比較脆弱、情緒容易失控的人,就會引起較大的情緒波動,進而形成心理疙瘩,心理疙瘩也就是心理情結。

  如果這些情結越結越深,不能及時排解,會使正常的心理功能受到干擾,受到損害,致使心理功能失調、障礙、紊亂,進而影響到生理功能的波動、異常,使植物神經功能紊亂,內分泌失調、免疫功能下降,各種各樣的疾病也就會隨之而來。

  醫(yī)學上的心因性疾病就是這個概念,通俗地說,就是心病。醫(yī)學研究證明,心理狀態(tài)對于疾病的發(fā)生有很大關系,比如癌癥、冠心病、高血壓、糖尿病的發(fā)生都跟心理有關。

  至于排解和疏泄心理郁結的方法有很多,將痛苦和委屈通過眼淚發(fā)泄出去是最有效的方法之一。俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達·舒爾曼說,眼淚經證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。

  最明顯的例子如有一種叫神經性胃炎的消化道疾病,當情緒緊張的時候,胃就開始一陣陣痙攣性的疼痛。這實質上是胃在“消化”你的緊張情緒,是一種心病。假如這時你能大哭一場,把委屈連同眼淚一起揮灑掉,這個病自然會不藥而愈。

  相反,把痛苦和委屈強忍在心里,害處可大了。醫(yī)學家們通過化驗人的情緒性眼淚,發(fā)現(xiàn)它含有一種有毒的生物化學物質,會引起血壓升高,心跳加快和消化不良。這些有毒物質,其實就是心理情結的產物。

  因此,更加證明,人的心理和生理是有著絕對的關系的。

  此外,人在哭的時候,會不斷地吸一口口短氣和長氣,這有助于呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的工作。淚液的分泌還會促進細胞正常的新陳代謝,不讓其形成腫瘤。

  不要以為不哭,就是真的堅強,能及時把痛苦和委屈哭出來,對你的身心健康都會有幫助。

 

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