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太自我的人很脆弱

2017-07-09 來源:魏縣河里精神病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人際交往中要遵守互惠原則。希望別人對自己好,自己就應有所付出。如果在交往中只為了滿足自己的需求、維護自尊,與他人對立,最終只能導致自我封閉和自我隔絕。

  我們身邊,總有一些人看上去很高冷、目中無人甚至囂張跋扈。他們看起來雷厲風行、以一當百、堅不可摧,其實這種高傲、自我的人很脆弱。

  以自我為中心的人凡事只考慮自己,不考慮別人;只要自己過得好、心里高興,其他都不重要;希望別人尊重自己,卻不知道尊重別人。他們只愿意接觸自己喜歡的東西,不愿嘗試、學習,導致工作、生活能力下降。由于只待在自己熟悉、高興的領域,不愿接觸讓自己不舒服但有助發(fā)展進步的人和環(huán)境,久而久之,就形成了“草莓性格”——外表看似光鮮亮麗,其實內(nèi)心蒼白脆弱,遇到挫折和困難時缺乏自我調(diào)節(jié)能力,只會逃避、焦慮。還有,總是把自己擺在第一位,導致太自我的人不可能有真正的朋友,有困難時缺少前來相助的人,這使他們越來越孤立無援。

  “自我為中心”是一種性格缺陷,如果不去改變,就會處處碰壁,陷入痛苦,甚至誘發(fā)抑郁、焦慮等心理疾病。改變這種情況,第一,要正確認識自己。造成“自我中心”性格障礙的重要原因是自我評價出現(xiàn)偏差,所以全面、正確地認識自我,是消除“自我中心”的根本。一方面,要善于反思,觀察自己哪里做得好,哪些做得不好,客觀看待自己;另一方面,多聽取他人的評價、意見,擺正自己在人群中的位置。

  第二,人際交往中要遵守互惠原則。希望別人對自己好,自己就應有所付出。如果在交往中只為了滿足自己的需求、維護自尊,與他人對立,最終只能導致自我封閉和自我隔絕。應該正視社會現(xiàn)實,學會禮尚往來,必要時做出讓步。學會尊重、關心、幫助他人,這樣才可獲得別人的回報,從中也可體驗人生的價值與幸福。

  第三,學會換位思考,如果有人不顧你的感受,漠視你的存在,唯我獨尊,隨心所欲,甚至把利益建立在你的痛苦之上,你有何感受?另外,梳理一下以往有沒有受到過挫折,有沒有碰過壁,在痛苦的時候有沒有人愿意與你共同承擔等,從這些思考中體會他人的重要性,而不是一味關注自我。

 

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