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婚姻中的三個(gè)基本原則

2017-06-03 來(lái)源:心理醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)你的TA向你敞開(kāi)心扉的時(shí)候,你是否愿意全神貫注地傾聽(tīng)TA的談話?更重要的是,你是否能夠做到不打斷,不隨意發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

  展現(xiàn)真實(shí)的自己

  這是發(fā)展一段長(zhǎng)久的戀愛(ài)關(guān)系中至關(guān)重要的第一步。愿意敞開(kāi)心扉,讓TA進(jìn)入你的生活,去真正地了解你。既要分享你的夢(mèng)想,也要分享你的恐懼

  我有一位朋友,他是一個(gè)極容易敞開(kāi)心扉的人,因?yàn)樵谏洗髮W(xué)之前他從未搬過(guò)家,兒時(shí)的好朋友和他一直一起上學(xué),直到高中畢業(yè),建立起了深深的友誼。

  而他的妻子則相反。她成長(zhǎng)于一個(gè)軍人家庭,在畢業(yè)前待過(guò)11所不同的學(xué)校。因?yàn)樗赣H輾轉(zhuǎn)于不同的軍事基地,所以她在每個(gè)地方只做短暫停留,沒(méi)有時(shí)間來(lái)發(fā)展一段穩(wěn)定的友誼。她對(duì)別人很友好,但卻難以做到敞開(kāi)心扉,因?yàn)樗雷约厚R上會(huì)搬走,而如果剛建立一段友誼又馬上離開(kāi),這是相當(dāng)痛苦的事情。所以她習(xí)慣于和人保持淺層的交往,以避免可能發(fā)生的情感傷害。

  在他們交往初期,他們的這種差異便帶來(lái)了一些問(wèn)題。他想要深層地了解她,而她卻拼命抵抗。他們還因此曾一度想要分手。

  但漸漸地,朋友的真誠(chéng)打動(dòng)了他的愛(ài)人,她終于對(duì)他敞開(kāi)了心扉,他們也最終步入了婚姻的殿堂。

  除了在個(gè)人經(jīng)歷方面坦誠(chéng),我們?cè)谙埠煤托枰弦惨獙?duì)愛(ài)人坦誠(chéng),比如在性需求方面。

  如果TA在性方面不知道你的需要或者達(dá)不到你的需求,那么你肯定會(huì)變得生氣、沮喪。

  但是這也許不是TA的錯(cuò)。你只有自愿展現(xiàn)出各個(gè)方面的自己,他才能真正了解你。

  沒(méi)有誰(shuí)會(huì)是誰(shuí)肚子里的蛔蟲(chóng),你不說(shuō),可能TA真的是猜不到的。

  也試著了解真實(shí)的TA

  對(duì)于那些極易「敞開(kāi)心扉」的人來(lái)說(shuō),去了解別人反而有一些難度,因?yàn)樗麄兺?xí)慣了訴說(shuō),而不擅長(zhǎng)傾聽(tīng)。

  當(dāng)你的TA向你敞開(kāi)心扉的時(shí)候,你是否愿意全神貫注地傾聽(tīng)TA的談話?更重要的是,你是否能夠做到不打斷,不隨意發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

  你不需要完全同意TA所說(shuō)的每件事,重要的是你讓向你TA分享自己的看法。

  當(dāng)TA跟你分享TA的夢(mèng)想時(shí),你可能會(huì)忍不住說(shuō)道「你怎么會(huì)這么想?」,或者搶在TA前面把話講完,這不僅會(huì)終止了那次談話,也可能終止了了解TA的機(jī)會(huì)。

  你需要給TA分享自己想法的機(jī)會(huì),不帶任何評(píng)價(jià)和看法。你只需要去傾聽(tīng)、理解,并且做出積極的身體語(yǔ)言反饋。當(dāng)TA分享完后,你們可以再針對(duì)一些問(wèn)題進(jìn)行討論。

  這樣做其實(shí)是給你的伴侶創(chuàng)造了一個(gè)安全自由的表達(dá)自己的環(huán)境。一旦你練習(xí)了傾聽(tīng)的技巧,并在關(guān)系中能夠熟練的應(yīng)用它。你就會(huì)發(fā)現(xiàn),你們的關(guān)系將更加親密。

  以及,以TA需要的方式愛(ài)TA

  當(dāng)你們彼此敞開(kāi)了心扉,對(duì)對(duì)方有了真實(shí)的了解后,就是時(shí)候來(lái)基于你所了解的做出改變了。

  舉個(gè)例子,假如你發(fā)現(xiàn)你的愛(ài)人是一個(gè)喜歡甜言蜜語(yǔ)的人,那多說(shuō)一點(diǎn)又有何妨呢?

  你可以在TA方向盤(pán)上留紙條「今天我會(huì)想你噠」「等不及晚上見(jiàn)你啦」。

  這些話語(yǔ)雖然簡(jiǎn)單,但是對(duì)你們的關(guān)系來(lái)說(shuō)卻是一個(gè)巨大的好處,因?yàn)槟阕孴A知道了,你了解TA,并且在乎TA。

  一個(gè)朋友說(shuō),大約在5年前,他的妻子告訴他,她想成為一名跑步運(yùn)動(dòng)員。他本來(lái)可以直接潑一盆冷水:「別傻了,你都50多歲了還想當(dāng)運(yùn)動(dòng)員?」但是他沒(méi)有。他安靜地聽(tīng)完妻子的想法,了解她,讓她知道自己在乎她。

  他并不確定妻子是否真的能成為一名跑步員,但是這不重要。重要的是妻子在向他分享這件事時(shí)感到很安全,因此他要通過(guò)支持和鼓勵(lì)來(lái)體現(xiàn)自己對(duì)她的珍視。

  他不僅給妻子買(mǎi)了一些專業(yè)的跑步裝備,還在她第一次比賽的時(shí)候制作了很多標(biāo)語(yǔ),站在路邊為她搖旗吶喊,讓她知道自己有多在意她。這樣的行為給他們的關(guān)系帶來(lái)了更健康的生命力,也讓他們更加親密。如今她仍然堅(jiān)持跑步的夢(mèng)想,完成了許多比賽,甚至參加了馬拉松,而他也依然在路邊為她吶喊。

  所以如果你是一個(gè)長(zhǎng)情的人,渴望一段長(zhǎng)久的愛(ài)情和婚姻,你需要敞開(kāi)心扉,讓你的伴侶了解你;然后通過(guò)傾聽(tīng)和理解來(lái)了解你的伴侶;最后,通過(guò)自己的行動(dòng)來(lái)證明,你有多在意你所了解的TA。

  你,準(zhǔn)備好去經(jīng)營(yíng)自己的愛(ài)情了嗎?

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