哪家醫(yī)院治療恐懼癥

　　1、自我鏡子技巧

　　相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)禁止治療恐懼癥的技巧，我們可以每天用十分鐘左右的時(shí)間站到鏡子前面，看著鏡子當(dāng)中的自己，大聲的說(shuō)我可以與別人輕松交往，如此反復(fù)多遍，要仔細(xì)地體驗(yàn)自己內(nèi)心所發(fā)生的變化。

　　2、放松入靜訓(xùn)練

　　放松入靜訓(xùn)練也在一定程度上可以幫助人們擺脫社交恐懼癥，開(kāi)始放松，從頭部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變松變軟，每天至少練習(xí)一次，通過(guò)這樣的練習(xí)，可以幫助人們更好的控制身體，這樣也可以幫助他們克服緊張的反應(yīng)。

　　恐懼癥是否具有遺傳性

　　家庭因素

　　如果父母限制孩子接觸社交環(huán)境的話，那么也有可能引發(fā)恐懼癥，恐懼癥和人格障礙是有直接關(guān)系的，多發(fā)生在回避性人格障礙者身上，這種表現(xiàn)為缺乏自信，比較敏感，這種患者朋友大多都具有孤僻內(nèi)向、自尊等特征。

　　精神分析學(xué)說(shuō)——性心理沖突

　　這種情以兒童性心理沖突，通過(guò)置換的防御機(jī)制，將一些不重要的問(wèn)題或者情景取代引起心理沖突的人，從而就避免了性心理沖突以及分離性的考慮，兒童早期戀母情結(jié)沖突導(dǎo)致到了成人階段，因?yàn)榕d趣里表現(xiàn)出強(qiáng)有力的戀母或者戀父色彩，從而就引起一種恐懼和焦慮感。

　　條件反射學(xué)說(shuō)

　　恐懼情緒的出現(xiàn)，是因?yàn)樾纬刹涣嫉臈l件反射或者稱為學(xué)習(xí)的結(jié)果，兒童時(shí)期早已消失習(xí)得了的恐懼經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)得來(lái)的，某些物體或者情景會(huì)形成條件反射，這些物體或情境自然會(huì)成為恐懼的對(duì)象，如果患者朋友采取回避措施的話，那么恐懼癥自然會(huì)得以強(qiáng)化。

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