恐懼在我們的情緒字典里，或許是大家都希望擺脫的一種感受。它常常讓我們成為它的奴隸，控制住我們。然而，如果有一天，生命沒有了恐懼，我們會(huì)不會(huì)錯(cuò)失些什么呢？

　　許多恐懼所傳遞的信息，是極具價(jià)值的

　　恐懼=怯弱，這成了我們一個(gè)思維定勢(shì)。怯弱要克服，所以，戰(zhàn)勝恐懼，也仿佛成了一個(gè)不容質(zhì)疑的真理。譬如，在百度上輸入關(guān)鍵詞“戰(zhàn)勝恐懼”，可搜到112000個(gè)相關(guān)網(wǎng)頁;在google上，則可搜到811000個(gè)相關(guān)網(wǎng)頁。

　　然而，當(dāng)致力于戰(zhàn)勝恐懼時(shí)，我們可能會(huì)忽視一點(diǎn)：作為人類一種最基本的情緒，恐懼和其他情緒一樣，也有著它的獨(dú)特價(jià)值，而一味地追求戰(zhàn)勝恐懼，就忽略了恐懼所傳遞的重要信息。

　　許多恐懼所傳遞的信息，是極具價(jià)值的。事實(shí)上，我們?cè)娇謶忠患虑椋羌虑楸澈箅[藏著的信息，可能就越重要。從這一點(diǎn)而言，許多恐懼，無需戰(zhàn)勝。相反，我們可靜下來，聆聽恐懼，從而發(fā)現(xiàn)恐懼給我們的提示。

　　恐懼告訴我們：親密關(guān)系對(duì)我們的重要性

　　我們很容易自戀，常以為自己一個(gè)人就OK了，我們不需要?jiǎng)e人。結(jié)果，因?yàn)槿穗H關(guān)系的欠缺，我們常會(huì)有一些輕微的恐慌。這些恐慌也都在提示我們，關(guān)系的重要性，超乎我們的想象。

　　譬如，我一個(gè)朋友，她說自己根本不在乎男人喜歡不喜歡她，她對(duì)愛情持懷疑態(tài)度，而她的偶像是著名小說《生命中不能承受之輕》中的薩賓娜，她認(rèn)為自己能像薩賓娜一樣“享受孤獨(dú)”。薩賓娜能不能享受孤獨(dú)，暫且不討論，但在我看來，我這個(gè)朋友是享受不了孤獨(dú)的。

　　實(shí)際上，她只是白天拒絕關(guān)系，看似很孤獨(dú)，但晚上只要一有時(shí)間就流連于酒吧，與各式各樣的男人調(diào)情。甚至，她做不到一個(gè)人在家里做飯吃，因?yàn)?ldquo;那種感覺像是一個(gè)瘋子”。像瘋子是一種什么樣的感覺?我的理解是，是一種難以言說的孤獨(dú)，并伴隨著中度的、莫名其妙的恐慌。

　　并且，她的這種恐慌會(huì)逐漸升級(jí)。因?yàn)椋ε掠猩疃鹊?、有質(zhì)量的一個(gè)穩(wěn)定的親密關(guān)系，而她流連酒吧，則是試圖用許多沒有質(zhì)量、沒有深度的性關(guān)系來彌補(bǔ)。但長此以往，她的內(nèi)心會(huì)有一個(gè)逐漸擴(kuò)大的空洞，而這空洞會(huì)讓感覺越來越孤獨(dú)，她也由此越來越恐慌。

　　我和多個(gè)有過十?dāng)?shù)個(gè)甚至數(shù)十個(gè)性伙伴的人聊過，無論男女，他們無一例外地有明顯的恐慌感。在我看來，這種恐慌都源自他們?nèi)狈σ粋€(gè)有質(zhì)量的穩(wěn)定的親密關(guān)系。他們自以為可以做到不在乎這種親密關(guān)系，但他們卻在恐慌。和我那位朋友一樣，他們不去聆聽恐慌，而只試圖戰(zhàn)勝恐慌，而迅速地?fù)Q性伙伴，就是他們戰(zhàn)勝恐懼的方式。但是，這只會(huì)讓他們離自己內(nèi)心的真正需要越來越遠(yuǎn)，最終會(huì)陷入更深的恐慌之中。

　　如果能細(xì)心地聆聽自己的內(nèi)心，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多輕微的恐慌，都在提示你關(guān)系的意義。就這一點(diǎn)，我談一下自己的體會(huì)。剛來廣州的前兩年，我和一個(gè)女孩合租。因生活節(jié)奏太不一樣，兩人很少見面，有時(shí)甚至一個(gè)月都見不上一面。當(dāng)時(shí)，我認(rèn)為，這只是最簡(jiǎn)單不過的合租關(guān)系，她對(duì)于我，一點(diǎn)都不重要。

　　但是，等合租關(guān)系結(jié)束，她搬走的那一天。我卻突然發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人住在那套兩室一廳的房間里，非常難受。

　　于是，我開始想，過去和現(xiàn)在，到底有什么不同呢?最終達(dá)成的結(jié)論是，雖然和室友只是最簡(jiǎn)單的合租關(guān)系，但心里有一種安全感，而這種安全感不是物理上的防范，而是關(guān)系上的安全感。就是說，當(dāng)你在家里時(shí)，你知道家里還有另一個(gè)人在，僅僅這一點(diǎn)，就可以讓我安心很多了。

　　其實(shí)，很多時(shí)候，我們會(huì)做一些很簡(jiǎn)單的事情，尋找一些很淺的關(guān)系，以填補(bǔ)自己對(duì)關(guān)系的渴求。譬如，一個(gè)人在房間里悶了好幾天，最后，他忍不住要下樓走走，尤其是去人多的地方走走。對(duì)這種情況，我們常說是“沾點(diǎn)人氣”。實(shí)際上，這是試圖滿足自己對(duì)關(guān)系的的需求。

　　只是，這種恐慌，實(shí)在太輕了，除非我們非常敏感，否則很難從這種輕度的恐慌中意識(shí)到關(guān)系的重要性，而極端的恐懼，則以其強(qiáng)大的力量提醒我們，這是生命中極其重要的所在。

　　關(guān)系匱乏所帶來的恐懼，比死亡恐懼還有著更豐富的含義

　　許多嚴(yán)重的恐懼與關(guān)系有關(guān)。這不難理解，因?yàn)樵谖覀冏钣仔〉臅r(shí)候，如果沒有與父母的親密關(guān)系，沒有任何生存能力的我們勢(shì)必會(huì)死去。所以，關(guān)系匱乏所帶來的恐懼，在相當(dāng)?shù)某潭壬峡梢哉f源自對(duì)死亡的恐懼。

　　不過，關(guān)系匱乏所帶來的恐懼，比死亡恐懼還有著更豐富的含義。因?yàn)?，關(guān)系的匱乏意味著死，而關(guān)系的豐富則意味著生。

　　關(guān)系至少給了我們兩次生命，第一次是父母對(duì)我們的生養(yǎng)。并且，我們的人格也源自我們與父母的關(guān)系，父母和我們的原生關(guān)系，最終被我們內(nèi)化為“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的小孩”。由此，不管長大后我們與父母的關(guān)系如何，我們內(nèi)的“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的小孩”都是我們?nèi)烁竦幕A(chǔ)，雖然可以改變，但非常困難，而我們與其他人的外在的人際關(guān)系，其實(shí)也是這個(gè)內(nèi)部的人際關(guān)系的投射和展現(xiàn)。

　　關(guān)系第二次給予我們生命，則是愛情。絕大多數(shù)小說、電影和電視劇，講的都是愛情，而且常用“重生”來形容。僅僅這一點(diǎn)就足以證明，愛情這個(gè)親密關(guān)系的重要性。

　　不過，親子關(guān)系和情侶關(guān)系這兩個(gè)最重要的親密關(guān)系都有一個(gè)共同特點(diǎn)：我們無法左右對(duì)方。父母無法選擇，甚至你愛的人你也無法選擇。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，越在乎一個(gè)關(guān)系，你能左右這個(gè)關(guān)系的可能性就越低。這樣一來，在你最在乎的親密關(guān)系中，你就被拋進(jìn)一個(gè)看似無能為力的地步。由此，無數(shù)的人開始憧憬享受孤獨(dú)，認(rèn)為自己總能找到很多東西，可以擺脫親密關(guān)系對(duì)自己的控制，或者擺脫自己在親密關(guān)系中的無力感。

　　但一些恐懼會(huì)把你拉回來，它強(qiáng)有力地告訴你，你不能獨(dú)自一人獲得生命的圓滿，你不能總做一個(gè)自大的控制者。至少在親密關(guān)系這一個(gè)地方，你必須愛人如己，你必須學(xué)會(huì)傾聽最愛的那個(gè)人的心聲，必須學(xué)會(huì)理解與接受，然后你才有可能和他擁有一個(gè)值得珍惜的親密關(guān)系。假若你只關(guān)注你自己，那么無論你多么富有魅力，或擁有多少錢權(quán)名利，你仍然無法擁有這樣的關(guān)系。

　　在純粹的個(gè)人領(lǐng)域，這或許是最重要的生命真諦。