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精神病患者應(yīng)多吃哪些食物

2016-06-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水果和蔬菜產(chǎn)生的五羥色胺還起著催眠和減輕焦慮的作用;抗精神病藥物往往會影響胃腸蠕動,導(dǎo)致便秘,水果和蔬菜中富含粗纖維,可促進胃腸蠕動。

  飲食對精神病患者來說,是一種改善癥狀的輔助措施,精神病患者應(yīng)多吃一些對自己有益的食物,如水果和蔬菜、奶制品以及海產(chǎn)品等,促進疾病康復(fù)。

  水果和蔬菜:新鮮水果和蔬菜富含維生素c,能預(yù)防早期精神分裂癥患者的神經(jīng)氧化損害,改善預(yù)后。水果和蔬菜產(chǎn)生的五羥色胺還起著催眠和減輕焦慮的作用;抗精神病藥物往往會影響胃腸蠕動,導(dǎo)致便秘,水果和蔬菜中富含粗纖維,可促進胃腸蠕動。

  奶制品:奶制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪較少,牛奶營養(yǎng)成分齊全,是蛋白質(zhì)、鈣,維生素A、B2、B6,尼克酸的良好來源,牛奶內(nèi)的必需氨基酸含量及構(gòu)成與雞蛋近似,含鈣高,而且含有乳糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等促進鈣吸收的營養(yǎng)物質(zhì),使鈣的吸收率達到87%;加之牛奶具有促進睡眠,改善情緒的作用,尤其適合精神病人食用。

  海產(chǎn)品:研究發(fā)現(xiàn),ω-3脂肪酸對精神病患者陽性和陰性癥狀均有改善。海產(chǎn)品包括藻類植物、軟體動物及魚類,都含有ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸參加磷脂膜合成,補之對精神分裂癥有益無害。

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