恐懼癥本身就是可怕的疾病了，而社交恐懼癥是其中的一種，當我們出現(xiàn)了社交恐懼癥的癥狀之后，要展開疾病的治療才可以，日常生活當中我們應當多了解一些此病的治療措施才行，那么會有哪些辦法有效的治療社交恐懼癥呢。

　　社交恐懼癥的治療辦法：

　　第一，應當牢固地樹立起這樣的信念。我是造物主的獨特創(chuàng)造，在這個世界上，沒有跟我完全相同的第二個人。天生我才必有用，我的存在一定會有價值，我也一定能夠找到自己存在的價值，因為我是獨一無二的!要相信自己的能力，學會在各種活動中自我提示：我并非弱者，我并不比別人差，別人能做到的我經過努力也能做到。認準了的事就要堅持干下去，爭取成功;不斷的成功又能使你看到自己的力量，變自卑為自信。這樣，在任何情況下，你都會對自己說：我能干好。在工作和生活中，你就會有自尊、愉快、好勝等良好的心態(tài)，從而在工作和生活中取得成績。

　　第二，要戰(zhàn)勝自己。我們知道，世界上沒有十全十美的人，也就是說每個人都有不足之處，所以既不要無限夸大別人的優(yōu)點，也不要隨意擴大自己的缺點。其實你在別人的眼中也是非常不錯的，只要我們積極與他人結交，那么你也是其中非常優(yōu)秀的一員。

　　第三，我們這里有就俗話說“天上下紗帽，你要把頭伸出去”。用白話說就是做任何事，只要我們投入行動，那么就會有收獲。就像我們北方人學游泳，剛到水邊的時候我們害怕，下到水中之后還哆嗦，結果反復下了幾次之后就對水不怕了，呵呵，過不了十來八天我們也學會了游泳。所以針對你不敢看大人、老師的和同學的眼睛的情況做一個計劃，先和父母交談并注視他們的頭面部，當你感覺沒有恐懼了，然后再和老師交談，……循序漸進，最后達到和陌生人交談的水平。

　　第四，適當的時候來點阿Q精神。我們每個人都是學生，我們每天都在學習生存的知識、技術、技能，如果已經非常成熟或做事非常完美了，那么我們也就不把自己稱之為學生了，所以不過分在意自己課講得好與壞、所講的內容別人能否聽懂;適當的時候來點阿Q精神，比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈褲”，這樣可以緩解自己的緊張和恐懼情緒。

　　社交恐懼癥的病因：

　　1.遺傳因素，很難想象這種疾病也可以是來自遺傳，而且很容易出現(xiàn)在雙胞胎身上，并且雙生子研究發(fā)現(xiàn)同卵雙生子比異卵雙生子出現(xiàn)恐怖癥同病的現(xiàn)象多一些，提示遺傳因素可能與發(fā)病有關。但也有對恐怖癥的家系研究并未發(fā)現(xiàn)雙生子同病率增加。所以，對遺傳因素究竟對這個疾病有多大的影響，目前還沒有一個明確的判斷。但是，遺傳因素的影響還是存在的。

　　2.素質因素，這個跟孩子成長的過程和環(huán)境非常的有關系，在性格形成的過程中，如果患者向于幼稚、膽小、害羞、依賴性強和高度內向的性格，之后就很容易形成社交恐懼癥。

　　3.心理社會因素，這些完全是后天導致的，俗話說：一朝被蛇咬，十年怕井繩，是人經歷過某些覺得特別恐懼的事情之后產生的一種本能的恐懼，例如某人遇到車禍，就對乘車產生恐懼。一個人也可能對特殊的物體恐怖，或者是在父母的教育下邊的對某種事情的恐懼，這些都是社會心理因素。對于這種疾病，可以采取一定的臨床治療，更重要的是進行心理治療，還可以進行一些積極的行為治療。

　　在認識了這些介紹之后，我們了解到了社交恐懼癥這種疾病的治療辦法是什么了，社交恐懼癥是目前嚴重的心理障方面的疾病，困擾到了患者的正常生活，我們應當認真了解社交恐懼癥的知識，應當將這種疾病的治療辦法引起重視。