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多動癥兒童的飲食需要注意哪些問題

2016-03-24 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:應少食含鉛食物。這是多動癥的飲食注意,因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發(fā)生改變,出現多動,所以多動癥患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

  近年來兒童多動癥的發(fā)病率逐漸上升,孩子在學校上課注意力不集中,不符合實際年齡特點,較大的多動癥患兒,易表現出大叫大嚷、強詞奪理、不認錯。根據醫(yī)學專家發(fā)現,這些病兒的疾病發(fā)生和他們的飲食關系密切。那么,多動癥的飲食要注意什么呢?

  多動癥兒童的飲食須注意的問題

  小兒多動癥患者的飲食應以高熱量、高蛋白質、高卵磷脂食物為主。根據學齡兒童上午課程多,需消耗較多腦力和體力的特點,早餐提供的熱量應占三餐中的30%,若少吃、不吃或僅吃米面等淀粉類食物,勢必引起體內血糖過低,使大腦熱量來源不足,造成孩子頭暈疲乏、精神不振、上課思想不集中。所以應多吃些牛奶、雞蛋、豆制品等食物。此外,還應多食含鋅、含鐵豐富的食物。多食果仁食物,對促進腦發(fā)育有較好作用。特別是葵花籽,它含有一種能調節(jié)腦細胞代謝、改善抑制功能的物質,每天吃點葵花籽大有益處。

  1、應多食含鐵豐富的食物。含鐵的食物是很好的多動癥的飲食。因為鐵是造血的原料,缺鐵會使大腦的功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動癥狀。因此多動癥孩子,應多食含鐵豐富的食物,如肝臟、禽血、瘦肉等。

  2、應少食含鉛食物。這是多動癥的飲食注意,因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發(fā)生改變,出現多動,所以多動癥患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

  3、限用某些調味品??茖W家研究發(fā)現,限制患兒食用胡椒油等調油等調味品和酒石黃等食用色素后,大多數患兒的多動癥狀消失。恢復吃含這些色素食品和調味品后,患兒的多動癥狀又重新出現。因此家長要注意,不要在患兒的飲食中加胡椒油等調味品和用酒石黃著色的食物等。

  4、應少食含鋁食物。這是多動癥的飲食注意之一。因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過多可致智力減退,記憶力下降,食欲不振,消化不良。多動癥患兒應少吃油條,因為制作油條需要在面粉中加入明礬,而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁。因此,吃油條對小兒的智力發(fā)育不利。

  5、限用某些調味品??茖W家研究發(fā)現,限制患兒食用胡椒油等調油等調味品和酒石黃等食用色素后,大多數患兒的多動癥狀消失?;謴统院@些色素食品和調味品后,患兒的多動癥狀又重新出現。因此家長要注意,不要在患兒的飲食中加胡椒油等調味品和用酒石黃著色的食物等。

  6、應少食含酪氨酸的食物,如掛面、糕點等;少食含甲基水楊酸的食物,如西紅柿、蘋果、桔子等;飲食中不要加入辛辣的調味品,如胡椒之類,也不宜使用酒石黃色素,如貝類、柑欖等食物。

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