有很多內(nèi)向的人膽子都特別的小，不敢與人交流，心理上有強(qiáng)烈的自卑感，在社交這方面也是失敗的，沒有朋友沒有人際交往，像這種人在醫(yī)學(xué)上稱之為社交恐懼癥，其實(shí)生活中患社交恐懼癥的人很多，如何預(yù)防社交恐懼癥就是下面我們要探討的話題。

　　防治社交恐怖癥，要從心理上去掉在社交中的自卑感，若帶著消極的心理，常常會(huì)使自己不愿多說話，不愿多活動(dòng)，其實(shí)，每個(gè)人都有自己的長處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長處，不習(xí)慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強(qiáng)，自信，自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰(zhàn)勝消極，在待人接物中，變得主動(dòng)，顯得落落大方。

　　防治社交恐怖癥，還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動(dòng)，并不帶有什么神秘的色彩，只不過是社會(huì)間人與人的交往與應(yīng)酬，因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和，大方，自然，平時(shí)怎么說，怎么做，社交中也如此，時(shí)間長了，社交就習(xí)慣了。

　　防治社交恐怖癥還要注意社交的形式，如社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交，心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上，不致于過分緊張。

　　對(duì)于患有社交恐懼癥的人最好的解決辦法就是多讓他去與人交流，也許一次倆次你會(huì)不敢與人說話，但是慢慢的練習(xí)之后就會(huì)慢慢的改善，對(duì)社交恐懼癥的人來說，最重要的是過自己心理的那關(guān)，只有卸掉心理的包袱才能以最完美的態(tài)度去面對(duì)生活。