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小孩子如何預(yù)防社交恐懼癥

2016-03-13 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:珠海幫達(dá)心理機(jī)構(gòu)首席咨詢師曹澤能認(rèn)為,家長和老師的作用不可或缺。比如從小的時(shí)候起,在幼兒園里,老師可以請(qǐng)小朋友做手拉手的游戲、讓他們自我介紹,讓他們交朋友。

  當(dāng)我們提起社交恐懼癥的時(shí)候,你是否第一感覺就會(huì)想到成年人,甚至是工薪階級(jí)。其實(shí),這些想法都是不準(zhǔn)確的,恐懼癥是我們不了解的地方。當(dāng)你聽到小孩子也會(huì)患上社交恐懼癥的時(shí)候,你是否會(huì)驚訝呢?我們通過本文來了解一下小孩子產(chǎn)生社交恐懼癥的有哪些。

  哪些兒童與社交恐懼有緣?

  1、性格內(nèi)向,情緒不穩(wěn)定的孩子。

  內(nèi)向者安靜、內(nèi)省、不喜歡接觸人;情緒不穩(wěn)定者易焦慮,對(duì)各種刺激的反應(yīng)過于強(qiáng)烈,情緒激發(fā)后,又很難平復(fù)。與人交往時(shí),強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)影響他們的正常適應(yīng)。

  2、自卑感強(qiáng)的孩子。

  自卑,自我貶低,認(rèn)為自己缺乏社交技巧和能力,無法與人溝通,怕引起別人不好的反應(yīng)。

  3、過于敏感的孩子。

  總能從別人的眼光中看出別人對(duì)他的厭惡、憎恨。如果需要和陌生人交談,他會(huì)因此而更加緊張害怕。

  此外,已患口吃或有口吃傾向的孩子也易出現(xiàn)社交恐懼,因而家長和老師不宜對(duì)孩子在說話時(shí)反復(fù)提醒、批評(píng)、甚至打罵,應(yīng)該認(rèn)真和耐心地傾聽孩子說話,鼓勵(lì)孩子放下心理負(fù)擔(dān),放慢說話的速度,從而消除社交恐懼的禍根。

  如何預(yù)防出現(xiàn)社交恐懼?

  1、帶孩子多見識(shí)世界。

  專家認(rèn)為,孩子出現(xiàn)社交恐懼,主要是孩子跟外界接觸的機(jī)會(huì)少,而且獨(dú)生子女的環(huán)境下成長缺少與同齡人的溝通和交流,加之父母工作忙碌,少機(jī)會(huì)留意孩子的變化,久而久之便出現(xiàn)了社交恐懼,要消除和預(yù)防社交恐懼,最好就是家長帶孩子多接觸同齡人,培養(yǎng)孩子的自信心,讓孩子接觸世界的機(jī)會(huì)多了,那么孩子就樂意跟人交往了。

  2、家、園配合。

  珠海幫達(dá)心理機(jī)構(gòu)首席咨詢師曹澤能認(rèn)為,家長和老師的作用不可或缺。比如從小的時(shí)候起,在幼兒園里,老師可以請(qǐng)小朋友做手拉手的游戲、讓他們自我介紹,讓他們交朋友;上課的時(shí)候,可以多點(diǎn)提問,消除孩子陌生感;家長方面,不要認(rèn)為社會(huì)復(fù)雜就拒絕鼓勵(lì)孩子社會(huì)交往,家長應(yīng)該多帶同齡的孩子在家里玩,比如過生日、才藝展示,至少要有3個(gè)孩子營造一個(gè)社會(huì)系統(tǒng),多讓孩子在人家面前說話和講故事……只要堅(jiān)持,孩子就會(huì)離社交恐懼越來越遠(yuǎn)。

  通過上文我們可以了解到,關(guān)于小孩子患上社交恐懼癥是有原因的,只有密切關(guān)注小孩子細(xì)微變化,當(dāng)我們找出原因才能給孩子一個(gè)健康快樂的童年。

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