雖然恐懼癥不是一種很大的疾病，但是我們還是要引起重視。每一種疾病都會(huì)給我們的生活帶來不可忽視的影響，甚至危害我們的身體健康。為了更好的預(yù)防恐懼癥，希望大家能夠多了解一些恐懼癥的引發(fā)因素。

　　經(jīng)歷影響：

　　看到周圍的親屬或是同齡人生病、死亡后，會(huì)產(chǎn)生一些暗示，進(jìn)而出現(xiàn)類似疾病的軀體癥狀。還有部分人可能在工作或生活中遇到一些挫折，導(dǎo)致心情特別郁悶，對(duì)自己的健康產(chǎn)生懷疑。

　　體質(zhì)影響：

　　專家表示，有一些人以往就體弱多病，他們對(duì)自己健康的信心相對(duì)較弱，總覺得自己會(huì)比別人更容易染上疾病，因此也會(huì)有更多的憂慮。

　　自我排解：

　　如果到兩家以上正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行了相關(guān)檢查，確定身體狀況正常，就應(yīng)從心理上接受醫(yī)院的檢查結(jié)果。同時(shí)應(yīng)該知道，疾病，尤其癌癥，不是一天兩天就會(huì)長到身上的，都是需要一定的致病條件才會(huì)產(chǎn)生。

　　培養(yǎng)生活興趣：

　　積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，尋求豐富多彩的生活樂趣和活動(dòng)領(lǐng)域，如閱讀、寫作、繪畫、書法、音樂、舞蹈、園藝、棋類等，可以開闊視野、陶冶情操、豐富精神生活，減少孤獨(dú)、空虛和消沉感，淡化對(duì)自身健康的關(guān)注和疑病情緒。

　　恐懼癥的危害是不容小覷的，它會(huì)影響患者的人際關(guān)系，讓越來越多的人遠(yuǎn)離患者。正是由于這個(gè)原因，很多恐懼癥患者將自己封閉起來，甚至帶來更加嚴(yán)重的后果。如果你們發(fā)現(xiàn)存在恐懼癥的情況，應(yīng)該及時(shí)接受心理醫(yī)生的治療，爭取早日康復(fù)。