目前這個社會，大學(xué)的就業(yè)問題是非常讓人擔(dān)憂的。這樣就導(dǎo)致了一些大學(xué)生出現(xiàn)恐懼癥，這是非常不利的。對于大學(xué)生的就業(yè)恐懼癥，我們該怎么解決呢?一起來看看吧。

　　就業(yè)恐懼癥：顧名思義，就是恐懼工作!因為自信不足、社會適應(yīng)經(jīng)驗與能力不足、下階段目標不清、就業(yè)前景壓力等各種各樣的內(nèi)處在因素，讓人覺得對什么工作都不感興趣，害怕工作，而工作所帶來的種種也讓人覺得心理不舒服。

　　就業(yè)恐懼癥患者總會想象一下子到一個陌生的環(huán)境，會不適應(yīng)這種綜合的、莫名的恐懼來源較復(fù)雜，類似恐懼大多沒有明確指向，很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安，這種情況在應(yīng)屆生群體中也比較常見。

　　專家介紹，就業(yè)恐懼癥并沒有什么明確治療方法，主要是通過心理咨詢或自我調(diào)節(jié)來達到克服恐懼的目的。

　　1、用一張白紙靜下心，把你的恐懼逐一羅列出來，當(dāng)你仔細再看時，也許就沒有你想的這么恐懼的。

　　2、確定階段性目標。

　　3、有意識地訓(xùn)練自信心，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，提高抗挫折能力。

　　4、自我充實。

　　其實，所謂的就業(yè)難，并不是找不到工作，而是想要找到一份好的工作，競爭會比較激烈。那么這就更需要競爭者具備良好的心理素質(zhì)，以使自己在應(yīng)聘群中脫穎而出，而工作恐懼癥只會使恐懼者的就業(yè)更加困難，使其拖延下去無疑是為自己雪上加霜。

　　上面便是為大家講述了就業(yè)恐懼癥該怎么應(yīng)對的方法，其實對于這個問題，只要大家保持一個積極健康的心態(tài)，正確面對生活，調(diào)整好自己的心態(tài)，這個問題便是很容易解決而去的了。