許多孕媽媽們懷孕以后會有各種不安，原本懷孕是一件讓人高興的事情，然而，由于孕媽媽們過于擔(dān)憂胎兒的健康以及想的太多等其他因素，導(dǎo)致孕期媽媽患上恐懼癥，這種疾病在醫(yī)學(xué)上被稱之為：懷孕恐懼癥。那么，孕媽媽們?yōu)槭裁磿羞@癥狀呢?

　　1、害怕身體會變形

　　女性都是很愛美麗的，對身材的保持有強烈的要求。但是懷孕后的身材很容易發(fā)胖，所以大部分的女性都害怕身體變形也是女性懷孕恐懼癥的重要原因之一。其實女性在懷孕期進行適當(dāng)鍛煉，并堅持孕期適宜的皮膚護理，分娩后就比較容易恢復(fù)原有的腹肌彈性，有效收縮被撐變形的小腹。

　　2、害怕生個畸形兒

　　有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕生畸形兒。很多其實畸形的寶寶是可以避免的，只要準(zhǔn)媽媽沒有家族史，不化濃妝，平時不吸煙不喝酒，避免感冒患病，遠(yuǎn)離輻射和帶菌的小動物，一般是不會生畸形寶寶的。為了更好地預(yù)防畸形寶寶的幾率，懷孕前夫妻雙方都應(yīng)至少應(yīng)該戒煙酒半年左右再懷孕。

　　3、害怕難產(chǎn)

　　有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕會難產(chǎn)，或者是在生產(chǎn)時有意外。懷孕只要時多注意孕期營養(yǎng)的適量、合理、科學(xué)，并進行適度的運動，就可以大大減少意外的可能性。一般來講，女性在孕期食欲較強，家人又熱心關(guān)懷，有些孕婦除了大魚大肉，還盲目地補充補品，使寶寶長得過大而難產(chǎn)。所以在妊娠期不要盲目的吃很多營養(yǎng)食物，要合理的飲食和進補。

　　性格內(nèi)向的孕媽媽們，每日在家過于清閑，沒有朋友交流溝通是最容易患上懷孕恐懼癥的。因此，在孕期漫長的過程中，孕媽媽們要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，學(xué)習(xí)放松心情，釋懷，多看書，多聽聽音樂，學(xué)會打消自己心中的疑慮。