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了解下你是否有交際恐懼癥

2016-02-24 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對交際感到焦慮,交際恐懼癥患者總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己在別人面前出洋相,害怕被別人觀察。與人交往,甚至在公共場所出現(xiàn),對他們來說都是一件極其恐懼的任務(wù)。

  恐懼癥也是分為很多種類型的??墒遣恢来蠹覍τ诮浑H恐懼癥的了解多少呢?其實交際恐懼癥顧名思義就是對于交際存在著一定的恐懼心理,那么現(xiàn)在一起來看下交際恐懼癥的表現(xiàn)有哪些?

  1、對交際感到焦慮,交際恐懼癥患者總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己在別人面前出洋相,害怕被別人觀察。與人交往,甚至在公共場所出現(xiàn),對他們來說都是一件極其恐懼的任務(wù)。

  2、不敢參加聚會,一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張,但這并不會影響到他們出席。真正的交際恐懼癥會對聚會等公共場所有無法承受的恐懼,嚴重的案例里,病患甚至會長時間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

  3、對自己的評價過于消極,患者可能會認為自己是個乏味的人,并認為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感,更不愿意打攪別人。而這樣做,會使得患者感到更加焦慮和抑郁,從而使得交際恐懼癥狀進一步惡化。

  4、害怕出丑,交際恐懼癥患者總是擔心會在別人面前出丑,在參加任何社會聚會之前,他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑。當他們真的和別人在一起的時候,他們會感到更加不自然,甚至說不出一句話。當聚會結(jié)束以后,他們會一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭,回顧自己是如何處理每一個細節(jié)的,自己應該怎么做才正確。

  關(guān)于交際恐懼癥的癥狀表現(xiàn),我們上面介紹了四方面。對于交際恐懼癥給我們的工作生活帶來的影響是不能忽視的,為了能夠使我們更快的融入到社會生活中去,我們要盡快的克服自己在心理上對交際的恐懼。

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