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了解下你是否有交際恐懼癥?

2016-02-18 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對自己的評價過于消極,患者可能會認(rèn)為自己是個乏味的人,并認(rèn)為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感,更不愿意打攪別人。而這樣做,會使得患者感到更加焦慮和抑郁,從而使得交際恐懼癥狀進(jìn)一步惡化。

  疾病根據(jù)其發(fā)病的原因分為很多種類型。恐懼癥也是一樣,有幽閉恐懼癥,上班恐懼癥,交際恐懼癥等等。對于幽閉恐懼癥,上班恐懼癥我們已經(jīng)進(jìn)行了一定的介紹。那么現(xiàn)在就讓我們一起來介紹下交集恐懼癥的相關(guān)知識。

  1、對交際感到焦慮,交際恐懼癥患者總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己在別人面前出洋相,害怕被別人觀察。與人交往,甚至在公共場所出現(xiàn),對他們來說都是一件極其恐懼的任務(wù)。

  2、不敢參加聚會,一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張,但這并不會影響到他們出席。真正的交際恐懼癥會對聚會等公共場所有無法承受的恐懼,嚴(yán)重的案例里,病患甚至?xí)L時間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

  3、對自己的評價過于消極,患者可能會認(rèn)為自己是個乏味的人,并認(rèn)為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感,更不愿意打攪別人。而這樣做,會使得患者感到更加焦慮和抑郁,從而使得交際恐懼癥狀進(jìn)一步惡化。

  4、害怕出丑,交際恐懼癥患者總是擔(dān)心會在別人面前出丑,在參加任何社會聚會之前,他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑。當(dāng)他們真的和別人在一起的時候,他們會感到更加不自然,甚至說不出一句話。當(dāng)聚會結(jié)束以后,他們會一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭,回顧自己是如何處理每一個細(xì)節(jié)的,自己應(yīng)該怎么做才正確。

  交際恐懼癥我們介紹的一些知識就是這么多了。對于其癥狀我們進(jìn)行了一定的介紹,我們可以根據(jù)自己身上的一些癥狀來進(jìn)行下判定自己患上了交際恐懼癥。交際恐懼癥只有經(jīng)過治療之后,我們才能恢復(fù)到正常的交際中去。

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