肖玲是個非常漂亮的姑娘，身邊不乏追求者，其中也有肖玲心儀的男孩子，但是每次肖玲面對自己的心上人總是手足無措，緊張胸悶，因為這個毛病她錯過了良緣，不僅僅是對喜歡的男孩子這樣，面對其他異性的好感她也總是覺得緊張的要命。這就是典型的社交恐懼癥的表現(xiàn)。

　　什么是社交恐懼癥呢?社交恐懼癥是恐懼癥的一種，即以過分和不合理地懼怕社交場合(如在公共場合進(jìn)食或講話、聚會、開會，或怕自己做出一些難堪的行為等)和人際接觸(如在公共場合與人接觸，怕與他人目光對視，或怕在與人群相對時被人審視)，常伴有自我評價低和害怕批評。社交恐懼癥必須具備以下四個特征：

　　1對社交場合和人際接觸有強(qiáng)烈恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱。

　　2必須處于社交場合或必須與人接觸時會有焦慮和自主神經(jīng)癥狀，如緊張、面紅耳赤、出汗、口干、心跳加速、頭暈、惡心、震顫、全身甚至是兩腿無力感等。

　　3有反復(fù)或持續(xù)的回避行為，患者會有意或極力回避社交場合，避免去公共場所及需要與人接觸的場合，以至于長期將自己封閉在家里，嚴(yán)重影響其社會功能。

　　4患者知道這種恐懼是過分、不合理，或不必要的，但就是無法控制，所以很痛苦。

　　在我們身邊不乏這樣的人，他們敏感內(nèi)向，不善言談，接人待物畏畏縮縮，緊張局促，他們很可能有社交恐懼癥，對于這樣的心理障礙，患者應(yīng)該自覺的加強(qiáng)鍛煉，比如鼓勵自己與生人攀談，在大庭廣眾之下發(fā)表意見等等，必要的時候是需要心理輔導(dǎo)的。