恐懼癥有哪些好的食療方法?在對恐懼癥患者進(jìn)行治療的時候，醫(yī)生一般會建議患者進(jìn)行心理治療，因為這樣的話，患者可以及時的正視自己的疾病，這樣就能幫助患者早日康復(fù)，但是，大家也要注意飲食上的問題。那么，恐懼癥有哪些好的食療方法?

　　1.蓮子芡實粥

　　原料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。

　　做法：把蓮子、芡實、大米過水洗凈。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠。

　　功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復(fù)體力。

　　2.銀耳蓮子粥

　　原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數(shù)枚。

　　做法：把香米煮成粥?？煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

　　功效：營養(yǎng)豐富、進(jìn)補(bǔ)保健(保健食品)，可作為陰虛體質(zhì)社交恐懼癥者的進(jìn)補(bǔ)食品。

　　3.蓮子百合粥

　　備料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數(shù)枚。

　　做法：將蓮子洗凈,泡發(fā)，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量，先用旺火燒開，再用小火熬煮，快熟時加入冰糖，稍煮即成。

　　對于恐懼癥的治療，最重要的還是要看患者自己，如果患者可以意識到自己的疾病的話，就能幫助大家接受自己的疾病，也能讓大家及時的緩解病情，我想大家在經(jīng)過心理治療之后，再加上飲食上的調(diào)理，一定可以早日恢復(fù)健康的。