幽閉恐懼癥是現(xiàn)在很多青少年兒童都會患的一種心理疾病，我們都知道，這種疾病對于孩子的健康成長是非常不利的，那么，幽閉恐懼癥到底該如何進行緩解呢?大家就來聽聽專家給此是怎么解釋的。

　　系統(tǒng)脫敏法。系統(tǒng)脫敏法是目前治療幽閉恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。由醫(yī)生設(shè)定階梯性恐懼值，并讓患者循序漸進地暴露于引起恐懼的事物之前或場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達(dá)到癥狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產(chǎn)生慢。

　　滿灌法。滿灌法是目前治療幽閉恐懼癥最好的心理療法。這是一種驟進型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，將患者驟然置于恐懼事物之前或場所之中，采用想象的方式，或把患者直接帶入他最害怕的情境。鼓勵患者想象最使他恐懼的場面，或者心理醫(yī)生在旁邊反復(fù)地、甚至不厭其煩地講述他最感恐懼情境中的細(xì)節(jié)，或者使用錄像、幻燈片放映最使患者恐懼的情景，以加深患者的焦慮程度，同時不允許患者采取閉眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行為。

　　認(rèn)識療法。醫(yī)生首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。要幫助其挖掘怕的根源，認(rèn)識怕的內(nèi)容，計算怕的程度，衡量怕的機率?；颊哒J(rèn)識到了自己的病因，才能正確評價自身在環(huán)境中的位置，樹立戰(zhàn)勝恐懼的堅強信心。

　　今天，我們的專家給出了緩解幽閉恐懼癥的一些方法，專家在此提醒家長朋友們，在生活中發(fā)現(xiàn)孩子有患這種疾病的傾向時一定要盡早帶孩子去看心理醫(yī)生，以免病情加重，影響到孩子的心理健康。