密集恐懼癥是一種常見的疾病，也是心理障礙的一種，主要表現(xiàn)為看到細小、排列密集的物體就會感覺嘔吐、惡心、頭皮發(fā)麻等癥狀，其實，正常人看到排列密集的物體都會造成一定的不適感，但是反應(yīng)過強烈的話，就屬于嚴重的心理障礙了。那么，密集恐懼癥患者應(yīng)該如何避免這種情況的發(fā)生呢?

　　密集恐懼癥患者由于對某一客觀密集排列物產(chǎn)生了恐懼，而通常對某一物體產(chǎn)生恐怖的原因是某一次患者在遇到傷害的時候剛好和這一物體聯(lián)系到一起了，由于記憶過于深刻，就被海馬記憶了，當(dāng)這個物體再次出現(xiàn)的時候，便會喚起當(dāng)時的回憶，產(chǎn)生當(dāng)時的感覺，形成生物性的條件反射，也就產(chǎn)生了類似恐怖癥之類的東西。

　　患者害怕的東西可能會泛化，使得患者害怕看到所有密集物。那么患上密集排列恐懼癥該如何呢?可以嘗試心理療法，比如系統(tǒng)脫敏法，指的是對自己一點點的進行刺激，使自己不再害怕無關(guān)的東西。患者可以嘗試用一些卡片，按害怕的程度排列，從開始產(chǎn)生害怕的圖片開始適應(yīng)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)圖片對自己已經(jīng)沒有效果的時候，就可以給自己慢慢的加深圖片的恐懼程度，直到不再害怕任何密集排列的圖片即可。

　　采用暴露法來治療密集排列恐懼癥，就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者突然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大的刺激，假使成功，會使患者建立起對恐懼的新印象，明白恐懼并無必要。

　　上面介紹的就是一些關(guān)于密集恐懼癥的治療方法，希望對大家能有所幫助。我們平時一定要做好這方面疾病的相關(guān)了解，才不會在疾病出現(xiàn)的時候束手無策，當(dāng)疾病出現(xiàn)的時候，采取正確的治療措施，幫助患者早日走向康復(fù)，提高疾病的治療率。